壹姐导读：
壹姐之前写过一些关于脊柱变形、脖子疼、腰肌劳损的文章，可是大家一点都不在意，这回我找到一个厉害的视频来治你们的病了。
3D版脊柱侧弯手术的全过程，壹姐看完也感觉毛骨悚然，瞬间把自己的腰板又挺了挺，你们这群不见棺材不掉泪的都好好瞧瞧！这手术啊……隔着屏幕都觉得疼！
脊柱侧弯手术全过程
切开皮肤露出脊柱
拿仪器在里面掏阿掏
置入钢钉和矫正器
就算是打了麻药
隔着屏幕都觉得疼！
看得我背脊发凉，
浑身上下毛骨悚然！
连壹姐这个学医的人都被吓到了，网友们更是怕的要死了：
黄钜凯-：看的真的好恐怖！驼背好久了，真的没办法矫正了吗？我妹妹在家：侧弯，角度并不大，可是腰虽然很细却不敢穿露肚脐的衣服，因为腰不直。这个不一定是坐姿影响的，不过得病后确实坐姿会歪。HiJoyAo：看完之后...提心吊胆的瘫在沙发上紫荆花hymh：知道为什么骨科是力气活了吧！手术室常备什么螺丝刀啊，扳手啊…彭喆：麻醉了，没什么痛感，但是术后就……医院受罪，平时注意坐姿，保护好脊柱！07_KT君：在医疗器械公司干活的我，想告诉你们，这手术还不是穷人做得起得一颗螺丝钉就5千块……墨入衣襟尚未枯：小学老师让你坐正坐直千万别当耳旁风，这个手术费用并不多，大概三千多，但是材料费贵，一颗钛合金骨钉六千五，并且终身都长在里头，这是年暑假北京协和的价格一个脊椎侧弯手术花十多万跟玩似的。测一测你的脊柱侧弯了吗
放松站立，观察双眼是否在同一水平线上
如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。
背对站立，观察两侧肩线是否对称
人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。
观察腰际线是否对称
如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。
臀部和大腿链接的臀线是否水平
如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。
身体轻轻前倾，双手自然下垂，低头、弯背，用手沿着脊柱摸下来……
背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来……
脊柱侧弯有哪些危害？
轻度至中度的脊柱侧弯并不影响内脏功能或者其它身体机能。
只有严重的脊柱侧弯，一般至少超过60度才会导致胸腔和腹腔的空间明显减小，从而引起心肺和胃肠受压而出现相应的功能障碍。
心肺功能障碍是指活动耐量降低，比如走不了多远就气喘吁吁心跳加速，或者上两三层楼就走不动要休息一会才能继续爬楼。腹腔空间减少会导致饭量下降，严重时还会影响怀孕。
脊柱侧弯一定要做手术吗
轻度的青少年脊柱侧弯：（侧弯角度30度以下的），观察即可，同时进行背部肌肉锻炼，即俯卧位，头和脚同时上抬（燕子飞）；双肩和双上肢交替后伸；双髋关节和双下肢交替后伸。
医院复查，监测侧弯是否变严重。30度以下的脊柱侧弯，成人后加重及出现其它健康问题的风险很低。
中度的青少年脊柱侧弯：（侧弯度数30°到45°之间的），一般推荐采用支具治疗。
重度的青少年脊柱侧弯：（侧弯度数45°以上），由于畸形重，几乎可确定出现成人后加重及其它健康问题（影响心肺功能）。
胸弯大于80°的重型侧弯患者，最终可能出现气短或其它肺部问题。此时需要听从医生建议，根据侧弯的实际情况决定是否接受手术。
日常三招预防脊柱侧弯
贴墙站
每日贴墙站10分钟左右，休息30秒，再站10分钟左右。在站的时候需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙，手臂外旋，同时收紧下腹部，配合进行腹式呼吸。
小燕飞
在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下，并长期坚持。
吊单杠
身体悬空的时候膝关节保持微弯曲的状态，踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。将身体垂直向上拉动，直到胸部上部与单杠保持在同一水平线上，关节完全舒展开来，使得身体向下移动，恢复至初始状态。
小编说两句
视频中的那个人脊柱侧弯已经很严重了，所以需要打钢钉，这个手术又贵，风险又大，做完手术还得疼好几年，这可是脊柱啊！
我们当年处死小白鼠的时候，就是按住脑袋拉住尾巴，使劲一拽，脊柱断了，小白鼠死了，百试百灵。
人的脊柱稍微出点问题，就可能导致偏瘫，发炎的话就会各种疼，动一动就疼，躺着不是，坐着也不是，简直难受死了……
听说胸大的人更容易弯腰驼背，吓得壹姐赶紧摸摸胸口，揉了揉自己的胸。
大家以后一定要注意坐姿，不要坐的歪七扭八，尤其是葛优躺那样的，不要跷二郎腿，不要总用一边手拎重物背包！
这个视频，与君共勉，转给你在乎的人吧！
我们是谁？
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什么时候要？
天天要！
—THEEND—
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