背脊骨叫督脉，一切生命从这里开始！
以脊柱为轴心顺位养护、
通健康之桥梁、
养脏腑、调气血！
切入主题前，来看一个关于脊柱问题的案例：
胸椎强直私教修复案例Z姐是一名中医爱好者，苦恼于后天性的胸椎强直脊椎炎引起的胃胀气、腰椎疼痛等问题。每年寒暑假都会去广州咨询老中医问诊，但是效果并不是很理想。
胸椎强直会导致肠胃疾病，Z姐接经常胃胀气。
对于Z姐来说，胸椎强直、办公室长期久坐腰椎疼痛，胃胀气不停歇的打嗝，这样的状态已经严重影响到自己的日常生活。
因此下班就腾出时间来上私教课，Z姐觉得主动练习瑜伽、推腹后能明显的感受到体内顺畅气的流动，尤其是自己的胃胀气得到了缓解。
为什么瑜伽对z姐的身体会有这样的理疗效果呢？一起来看看吧！
脊柱的形成spine
精子与卵精子与卵子以2n开始裂变并迅速发育成熟为胎儿，大概十几周就可以看到一个弯弯的人形(见下图）。这个形状正是脊柱的雏形。
在胎儿成长的初期最先长出来的就是后背部的脊柱，然后从脊柱上出脑袋、四肢、内脏等。
脊柱的自然曲线在新生儿的脊柱中，原始的状态中，颈椎和腰椎向前凸。
这两个弯曲可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量。
随着人后期的成长，从侧面看整根脊柱演变成“s”型。
在整个成长过程中:颈椎、腰椎始终保持原发性向前凸的状态，
胸椎、尾椎则在后天的成长中，次发性逐渐向后凹的状态。
这样的曲线状态可以减少身体在运动时给脊柱带来的震动伤害。
同时，避免外部冲击直接传递到大脑，有利于脊髓神经的功能发挥。
脊柱的作用及养护function
一
脊柱作为人体的中轴，参与构成我们胸腔、腹腔和盆腔。
支撑整个躯干，保护头部。
同时作为大脑信息中枢——给脊髓和脊神经提供安全保障，在生命中具有决定性的作用。
二
在中医中，把后背部最先长出的这根”脊骨”称为“中脉”，“督脉”。
督脉是身体阳气充足的地方。
足太阳膀胱经也正好经过脊柱两侧。
这条经络是人体最大的一条排毒经络。
瑜伽中大部分锻炼都是先从脊柱开始锻炼。
从头顶心到会阴，脊柱就向一根水管，以脊柱为轴心的锻炼，打通督脉，提升身体的阳气，保护腑脏。
有助于驱除身体内部的寒气、湿气，促进气血循环、体内能量顺畅流动。
膀胱经受阻影响气血不畅所产生的症状：
1、脑供血不足引起的失眠。
2、心脏供血引起的失眠。
3、淋巴淤堵。
4、气血循环不正常，吸收差。
从某一角度来说，身体的先天性阴阳体质会受脊柱的影响！
三
大脑神经传导、身体血液走向、内脏功能都会受脊柱的变化而改变。
脊柱偏离了正常的位置，身体的神经、血管、经络也会改变，从而引起五脏六腑不协调。
脊椎形变，会压迫神经，久而久之与体内受压的神经相连，接受该神经的某个器官就受到一定的影响。
后天的坏习惯，不良站姿、坐姿等容易引发一系列的脊柱问题。
常见的低头族颈椎病、腰椎间盘突出、肠胃疾病、头痛恶心或者手臂麻木等等。
这些脊柱问题就像佛教中所说的“业障”。
要想修复身体与脊柱就需要把这些“业障”扫除！
胸椎强直案例剖析
case
正常胸椎是往后凹的状态，但是当后天不良的生活习惯导致胸椎强直后，肋骨会外翻，身体内部脏腑的位置将受到影响。
长期的肋骨外翻，胃会长期处在一个没有“空间”的状态，吃了东西之后会堵塞。
从“气”的角度来说，也会是三焦的“气"不通，堵塞在胃这里，而在练习瑜伽的过程中，也就是关肋骨又同时通过体式疏通的过程中帮助身体将上行气排了出来。
身体有五行气，是不能乱排的，不然就出问题了。当气疏散了一些，身体自然会舒服一些的。
脊柱的养护在保持自己的脊柱正常曲线的情况下，适当的“通气养气”，就会慢慢的解决。肠胃疾病也可以慢慢的疗愈了。
consciousflow
理疗精品小班课
consciousflow瑜伽体系：在流动的正位瑜伽体式中，获得内在觉知，感受呼吸与能量的启动和流通。结合中医智慧，以气养身，内摄静心。
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例如：脊柱修复课程
针对人群：
因错误的坐姿、驼背等不良习惯引起的脊柱、背部的不适
脊柱变形导致的内脏挤压，例如肾脏、肝脏，特别是肺脏
胸腔挤压而导致呼吸短浅等呼吸系统问题
腹腔挤压影响的消化系统问题
能量不足、血液供给不足
.......
针对以上脊柱引起的问题，臻梵瑜伽将为你量身制定一节快速、专业、有效、舒适、安全的人体脊柱气血康复精品瑜伽小班课。
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脊柱理疗（包括腰椎肩盘突出、颈椎病、胸椎强直等系列脊柱问题）
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中医思维减肥塑形（由不良生活习性、经络不通、脾胃功能差等引起的身体肥胖问题）
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