想必打开这篇文章的人
很多都喜欢葛优瘫
想瘫倒在沙发上的时候
看看这个视频！
保证你立马就坐起来……
如果你没有好习惯
脊柱侧弯严重了
就要做这样的手术
切开皮肤后置入钢钉和矫正器
……
看得我背脊发凉
隔着屏幕都觉得疼！
敲黑板！
保持正确的坐姿非常重要
否则一旦发生脊柱侧弯
就会引起身体各种各样的问题！
四个动作教你自测脊柱侧弯
?放松站立，观察双眼是否在同一水平线上
如果眼睛在同一水平线上，说明颈椎没有出现斜颈的情况。
?背对站立，观察两侧肩线是否对称人的肩形不一样，有的人肩比较方，有的人肩比较溜，但两侧肩线应该是对称的。如果肩线对称，说明胸段脊柱没有问题。若是出现了明显的“一肩高、一肩低”，就可能是脊柱侧弯的表现。
?观察腰际线是否对称如果腰段脊柱出现侧弯，一端的腰际线会加大、一端会消失。
?臀部和大腿连接的臀线是否同一水平如果人体肢体长短出现问题，或是脊柱侧弯，臀中肌会出现不对称。
?身体轻轻前倾，双手自然下垂背部出现的红色印记若是居中，则是正常，如果出现了侧弯，那么背部一侧就会明显鼓起来……
赶紧回去给自己孩子检查检查！
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来源
新华社综合都市快报、央视科教等
编辑
冯仕妍朱丹
校对
陈宇
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