我国目前约有多万青少年患有脊柱侧凸症，且每年还在以30万的速度递增，发病率为2—3%，也就是说大约每个孩子当中就有2—3个潜在着脊柱畸形的问题，这已成为继近视眼、心理健康之后影响青少年成长的第三大问题，是一种并不少见的疾病。那么该如何正确认识脊柱侧凸症并有效预防呢？脊柱侧凸
脊柱侧凸是指脊柱向侧方弯曲大于10°为脊柱侧凸。
人体的脊椎共分为五段：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨及尾骨。脊椎是人体的中轴。从后面观察它是一直线，两侧的肌肉组织均匀发展，它支撑起全身，保持直立的姿势，让两侧的肋骨在呼吸时能平均扩开。更重要的是保护中枢神经，让两侧神经能正常输出和输入，不被压迫。如果脊柱的某一段在前（额状）面上偏离中线凸向一侧，则称为脊柱侧凸（或侧弯）症。轻度的脊柱侧凸症，会使脊柱失去原有的平衡能力，容易产生疲劳及背痛，重者还可导致呼吸循环障碍，甚至影响到脊髓导致截瘫，是腰背痛常见病因之一。
易发年龄
从脊柱侧凸症发病机制来看，特发性脊柱侧凸发生于三个生长年龄阶段：婴儿型（见于出生后至3岁，以男性较为多见，主要是左胸曲线，大多会自行消失，少数可发展成严重畸形。）儿童型（见于3—10岁，无性别差异,主要是右胸曲线。）青少年型（见于10岁至骨骼成熟年龄，女性发病多于男性。在生长最快时期，畸形发展也最快。主要是右胸、右胸腰曲线。）
如何预防1.脊椎侧凸症最常发生在6—14岁的青少年，这是因为这时候的青少年在迅速长高，在这一时间，有脊椎侧弯的青少年多半没有症状，容易被家长忽略。家长须督导青少年正确站立、坐立姿势，并且注意走路的步态，查看足弓是否有塌陷的现象。脊柱侧凸症是可以自查的。
2.首先让孩子脱去上衣，背对检查者，双腿站直，然后弯腰成90°，观察孩子的背部两侧是否平，如果一侧较高，这时候就要引起重视。
3.再让孩子站立，先看其两肩是否一样高，肩膀有没有出现倾斜，肩胛骨是否等高，骨盆是否等高，下肢是否有长短腿。
4.对于生长发育期和月经初潮的女孩，家长最好1个月对孩子检查1次。若发现肩膀一侧高，一侧低，医院照X光片，找有经验的骨科医生诊断是否患有脊柱侧凸症。
5.早期的脊柱侧凸症引起的外观异常并不明显。如果您发现孩子有如下征象，要警惕他（她）是否患有脊柱侧凸症：一侧肩膀比另一侧高；女孩双乳发育不对称，一侧的乳房往往较大；一侧后背隆起，腰部一侧有皱褶；一侧髋部比另一侧高。
6.经常摸摸孩子的脊柱。家长可以给孩子做一些简单的检查，如用手触摸脊柱的棘突，观察是否在一条直线上，或是让孩子立正后向前弯腰观察后背是否对称。如果经过简单的检查发现脊柱有异常，医院就诊。
7.使用双肩背包。避免由于单侧肩膀长时间受力，造成双侧肩膀受力不平衡，而造成脊柱侧凸畸形。
8.保持正确坐姿。
9.经常做一些有助于预防脊柱侧凸畸形的活动。如单杠运动、脊柱体操运动和靠墙站立等，这样可有效地预防脊柱侧凸畸形的发生。
（来源：中国残疾人服务网）
（编辑：徐晶）
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