浅析一个普拉提脊柱螺旋侧凸工作坊背后

　　5月17日，在经历过马德琳一整天的普拉提脊柱侧凸训练方法课程后、以及为了参加第二天早上的团体早课，我很早就休息了。第二天我一如往常习惯地早起，上网时却在无意中看到了一个使我 　　最值得一提的是，5月19日早上我在Facebook上又看到了下图所示当娜与雪莉贝茨的互动留言。当娜说(见下图，以下为英文翻译大意，下同)：「好文章…正好赶上“我”就同一主题在POT的讲课」；雪莉贝茨的两个回复是：(1)真的太美妙了，当娜！(2)最后有几个施罗特技术的伟大引用有其实效性可供参考。

　　在此，我先扼要地简介一下上文所提及的施罗特理疗方法(TheSchrothMethod)，它是由一名与约瑟夫普拉提差不多同时代的德国女士卡塔琳娜施罗特(KatharinaSchroth，-)所创造及以此命名的，后来由她的女儿克里斯塔勒纳施罗特(ChristaLehnert-Schroth)进一步将其发扬光大。在20世纪60年代，施罗特理疗方法已成为德国非手术治疗脊柱侧凸的标准物理治疗方法。现在，施罗特理疗方法已被纳入了德国联邦的医疗保险系统，德国的物理治疗医生已经常态化地使用这项运动疗法来治疗脊柱侧凸患者。

　　苏珊金在文中概述了施罗特理疗方法调整脊柱侧凸结构有效的真正原因：(1)激活和伸展脊椎凹陷部位的肌肉；(2)使用专门的呼吸训练方式，使肋骨扩张活动作为杠杆反作用在脊椎上，引致椎体转动及解决脊柱侧凸的矫正。

　　回到正题上来，5月19日下午当娜除了提供工作坊的教材之外，还特意向每位该工作坊的出席者派发了一份直接从网上打印出来的上述苏珊金的文章。其实网站上的文章是附了四张照片，而打印出来的文章只有一张黑白照片，为免有所遗漏我特在将有关之四张照片全部展示如下：

　　这四张照片按网站上排序第一张就是在医学用核心床(ClinicalReformer)上使用T-Bar做训练。我工作室在多年就添置了这套设备，所以我是很希望可以从多方面来学习如何应用它的技术。因为这次香港的PilatesonTour现场并没有这套设备，所以当在工作坊看到当娜引领示范者双脚在Reformer上采用高低及交叉的脚踏方式时，我就问她这是否等同T-Bar在动态之中用以调整及对齐髋关节的本位感受原理？当娜很友善地向我说：“T-BarforT(ea)-Bar”（意思是说，要么等下次教T-Bar时你再来参加，要么在课外我们茶叙时(Teatime)再作讨论研究）。顺便说一句，我是经常在工作室使用T-Bar教特殊客户做训练的。

　　真的很感谢我的老师当娜为我们展示她深研显学，也很感谢她在整个工作坊过程中学员协助调整的时间段曾经挑选我、并手把手地教我如何做。在工作坊结束后不久我就看到了雪莉贝茨的Facebook上贴出脊柱侧凸普拉提课程以下三张照片，尤其是这一张卡伦林白(KarenaLineback)用填充物造的楔形小布袋放在脊柱侧凸患者平躺时身体两侧、用以引导和辅助患者呼吸时增进本体感受的照片，跟当娜在工作坊上采用的实施方法是如此的一致。

　　雪莉贝茨曾戏谑自嘲自己是北极星普拉提最大的扯线木偶，但她在背后透过许多人把物理治疗师适用的临床普拉提技术锲而不舍地作推广和应用。今年她在PMA年会上仍主讲普拉提研究的有关课题，可惜本人英文听力水平有限，加上本职教练的我对普拉提实操训练着迷程度远胜于对物理康复的理论研究，故今年未克报名再次参加她的课程了。

　　本文记述之相关过程原是我普拉提人生一个「啐啄同时」的机缘巧合，但考虑到学习路上前辈们的技艺开示如同烟火瞬目的一刹那、并非人人都能得以见到，更遑论在璀璨盛事之前能一窥前辈之间关于技艺集成而切磋交流那火石交错般的过程了，故聊此一笔以作补述。而对此项「知其然，还知其所以然」的普拉提脊柱螺旋侧凸训练应用技术，我会坚信自己的证得！