脊椎病不再是老年人专属办公室一族,

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拥有健康的脊柱，对生活，工作和运动具有重要意义。在生活压力急剧增加的情况下，许多人的脊柱长期以来一直受到高强度压迫的严重影响。且脊椎病不再是中老年人的“专利疾病”，近年来已悄然年轻化。

由于忽视，脊柱疾病已成为普遍现象。根据世界卫生组织数据，全世界一半以上的人遭受各种脊柱疼痛的影响，其影响人群包括从儿童到老年人的所有年龄组，据估计四分之一的成年人将经历背部疼痛一生中。作为您的“第二生命线”，它仍然保持绝对健康吗？在中国，约80%的人有不同程度的腰痛或腿痛病史。

脊椎相关疾病与日常生活中的不良习惯密切相关的。这些姿态使颈部，胸部和腰椎无法保持正常的曲折度，从而导致诸如颈椎病，腰肌劳损，腰椎间盘突出症和其他疾病发生时，老年人还可能患有脊柱侧弯畸形，老年性骨质疏松伴脊椎骨折之类的脊柱相关疾病。

善待自己的脊柱，了解脊椎越早，预防的可能性就越高。例如，很多人没想到颈椎每天有数十万次关节活动。例如：长时间低头会导致颈部肌肉疲劳和痉挛，反复的痉挛最终将导致颈椎直线甚至后凸，从而形成了困扰许多人的“办公室疾病”。建议在日常生活中学会正确的坐姿和站立习惯，否则由于自己的姿势不对而导致椎骨侧弯找上自己的的机会增加。此外，怀疑脊柱侧医院检查并进行干预治疗。这样可以降低手术可能性。如果达到手术条件，则必须及时与医生配合以进行手术治疗。#四季健康养生#