运动这点小事40孩子脊柱侧弯,脊柱

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一切知识的学习，都是在为健康快乐生活服务

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现象

近期多个行业研究工作者披露，脊柱健康成为儿童成长“新杀手”，其中有研究人员对某一年级的部分同学进行了儿童体态检测，在37位小朋友中约40%存在不同程度的脊椎问题，如高低肩、肩胛骨凹凸、脊椎侧弯等，除此之外还有少儿颈椎病、x型腿，以及近视等情况。

家长很多时候会把精力放在自以为很重要（也许的确很重要，whoknows？）的学习成绩上面，平时不影响正常的生活和学习，无形中却忽视了孩子最最重要的健康成长。

为什么之前并不普遍的问题现在不一样了呢，那是因为环境和生活习惯发生了变化，尤其是电子产品的使用，加速了脊柱健康的恶化。

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自检早发现

及早发现对于儿童青少年脊柱健康问题的治疗和康复有着至关重要的作用，而自我筛查是发现脊柱问题最简单、快捷的方法，自检的方法也并不麻烦，只需要眼和手，通过简单的四步操作就可以判别。

直立站稳的情况下，自检方法

脊柱侧弯度数对比（超过20度需要特别引起重视）

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康复方法

规范坐姿

尽量不要单肩背包

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健康运动

运动属于被动康复的一种形式，在强调坐姿站姿无效的情况下，选择运动活动可以被动但有效的一种方式，比如武术的抱拳礼就要求直立正直中正，一般在一两个月之后就能有比较明显的改变。

如上图：梅花拳的一个顺势，身体就是一个平面

嘉成武术在培训之前，会对每一个小朋友做训前的身体评估（我们常年有儿童心理学老师驻店，硕士学历的吴老师），如果发现有脊柱侧弯、O型腿、假性近视等情况，在学习武术套路的同时，会加以辅助调理。年12月15日之前报名有活动，欢迎联系咨询！嘉成武术馆（上海江桥镇嘉尚坊）快速学会跳绳，又好又对的方法，每个孩子都应该知道年上海中考体育，跑步非必选的满分攻略梅花拳“忽然而动”对儿童灵性的培养少儿武术—中考武术—传统武术—防身自卫术等文中部分文字图片来源于网络，请大家甄别确认。一部分特发性脊柱侧凸(脊柱侧弯)患者的侧凸角度可长期维持稳定而另一部分会快速进展加重，其原因如同其病因一样始终是一个迷。但可以观察到有一些高危因素预示侧凸将快速进展：(1)性别：女孩侧凸进展的发生率及严重程度均高于男孩，前者的进展率是后者的10倍。(2)年龄：发病的年龄越小，进展的可能性越大。例如，一个10岁到12岁的孩子，侧凸角度在20度到29度之间，其进展的可能性为60%;而同样角度侧凸的13～15岁孩子，进展的可能性为40%;同样角度的16岁孩子进展可能性为10%。这实际上是与患儿的骨骼成熟程度有关，在青春期骨成熟前的快速生长中，脊柱侧凸(脊柱侧弯)发展迅速。女性通常为10～14岁，而男性为13～16岁。(3)弯曲程度：发病时弯曲的程度越大，进展的危险性越大。例如，13岁到15岁的孩子，角度如果为20度，有10%的可能进展;20度到29度，有40%进展可能;30度到59度，可能性达到60%;超过60度，则达到90%。(4)弯曲的形状及部位：双个弯曲比单个弯曲进展的危险性更大，胸椎侧凸的进展危险性大于腰椎侧凸。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇