在线专家ldquo短信脖rdq

北京最好治疗白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html

随着科技的飞速发展，人们的生活已经离不开各类通讯设备与电子产品。常常能看到一群人在吃饭、乘车、乃至走路时都低着头玩手机，长期下来，很容易使颈椎损伤，患上颈椎病。这种情况，可以很生动地形容为“手机颈”。

01

欧洲:“短信脖”是新一代人的全球性疾病

据报道，欧洲脊柱协会发表声明称：一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，这时，由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。

声明中指出，“如果长时间保持这一姿势，就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“短信脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。

我国：颈椎病低龄化，儿童都有“手机脖”

02

国内一项抽样调查显示：近20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，跌至39岁，颈椎病呈现年轻化趋势；30岁及以下的颈椎病患者占颈椎病患者总数的37%，比30岁到50岁的患者高出了22%；30岁以下为仅次于50岁以上的颈椎病高发年龄段。

过去，颈椎病在临床上被认为是退行性疾病，即是：随着人体的衰老，更容易患病。但目前临床的情况正如上述数据显示的一样--颈椎病呈现明显的年轻化趋势。其中很重要的原因就是电子产品的普及以及长期维持的不良姿势，导致颈椎压力过大、退变加快，甚至出现不可逆转的病变。

3、警惕：颈椎病影响生活，严重者可致残

头部处于低头位看手机或电脑时，颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势，处于紧张状态，低头越低，肌肉受到牵拉力量越大。如果低头时间不长，不超过20分钟，主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长，肌肉出现疲劳，无力维持低头姿势，就会让韧带出更多的力维持姿势，时间再长，颈部就会出现酸痛。

颈椎病

颈椎病

如果仍然维持在低头位，人体就会调动肩部、背部及其他肌肉群的收缩，去协助颈部肌肉；错误姿势再继续维持的话，肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉。反复的颈部肌肉损伤，会导致颈椎曲度的改变，长期以往，可能导致上肢疼痛麻木、四肢麻木、无力，甚至呈现不同程度的活动受限、瘫痪状态。

今天下午14:00—17:00，我医院脊柱外科刘臻副主任医师坐诊。

欢迎市民通过南京卫生网站、