第一颈椎头、耳、鼻、喉、脸、交感头痛、失眠、眼疾、记忆减退、眩晕。
第二颈椎耳、鼻、喉、舌、声带、口昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声。
第三颈椎咽、颊、肩、横隔、交感咽喉炎、颈肩酸痛、呼吸困难、痤疮、湿疹。
第四颈椎颈部肌肉、咽、臂肩酸痛、牙痛、甲状腺、乾草热。
第五颈椎手肘、食道、气管气管炎、咽喉炎、手臂酸痛。
第六颈椎甲状腺、手腕肌、大拇指上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大拇指酸麻痛。
第七颈椎甲状腺、中指、肱肌甲状炎、手臂外侧、中指、肱、无名指酸麻痛。。
第八颈椎心脏、气管、食道、指尖手指炎、气喘、气管炎、手臂内侧、指尖酸麻痛。
第一胸椎心脏、气管、食道、前臂心脏病、气管炎、气喘、手腕痛、胸痛、手臂内侧酸麻痛。
第二胸椎心脏、气管、食道、背肌食道炎、胸痛、手臂内侧酸麻痛、血压、心跳不规律。
第三胸椎肺、支气管、食道、胸腔支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎。
第四胸椎肺、食道、乳房乳房炎、慢性胃症。
第五胸椎肝、胆、胃、脾肝炎、胆囊炎、低血压、胃炎、面疱。
第六胸椎胰、胃、胆肝炎、胃炎、胆囊炎、胃胀、食欲不振。
第七胸椎肾、胰、十二指肠胃溃疡、糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎。
第八胸椎肝、胃、胰、肾、小肠小肠炎、头痛、便秘、风湿。
第九胸椎小肠、肾上腺肾上炎、过敏、频尿、湿疹、膀胱炎、排尿困难、不孕、下腹痛。
第十胸椎肾、盲肠、大肠肾炎、水肿、痛风、不孕、输尿管炎、带状疱疹、静脉曲张。
第十一胸椎肾、大肠、输尿管肾炎、输尿管炎、大肠炎、性无能、痤疮、痢疾、水肿、牛皮癣。
第十二胸椎肾、大肠、淋巴、输尿管、膀胱膀胱炎、不孕、生殖器疾病、风湿关节炎、输尿管炎。
第一腰椎大肠、输尿管、股四头肌、大腿前侧大腿痛、便秘、尿床、疝气
第二腰椎卵巢、输卵管、肾、膀胱、外阴、大腿内侧月经不调、子宫卵巢炎、小产、大腿中段酸麻痛、便秘。
第三腰椎生殖器、下腰、坐骨神经月经不调、生殖器疾病、水肿、坐骨神经痛、血压不正常。
第四腰椎前列腺、下腰、坐骨神经下腰痛、小腿痛、坐骨神经痛、前列腺障碍。
第五腰椎子宫、膀胱、直肠、足膀胱障碍、小腿至足踝酸麻痛、痔疮、尿酸
尾椎直肠、肛门、大腿後侧、前列腺脊椎弯曲、髋骨关节炎、臀部痛、前列腺炎、踝骨痛。
骨盆
尾骨与骶骨,左右两髋骨连接组成人体的骨盆,而骨盆前倾,和尾骨有着密不可分的关系。骨盆前倾时骨盆的垂直轴线向前倾斜,同时伴有腰椎前凸加大的一种症状,然后出现臀部后凸腹部前凸的一种畸形外观,造成骨盆前倾的原因很多,如果腰背肌肌肉紧张,腹部力量不足,就可以使骨盆无法保持中立位置形成骨盆前倾。
还有一个因素是妊娠怀孕,随着孕周的逐渐增大,腹部的体积和重量也在增大,腰椎所承受的压力进一步增大,骨盆会出现严重的前倾现象。
骨盆前倾的危害破坏身材曲线人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形,会引起内脏下垂,小腹凸起、臀部横向发展、下垂等,进而破坏身体曲线。便秘、痛经、经期不适等
骨盆具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。
肩颈酸胀、腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张,使得腰部神经受到压迫而引起腰痛。另外,从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬,势必影响血液的流通,引起肩膀疼痛。
慢性疲劳、体寒
由于骨盆的倾斜,血管受到压迫,阻碍了温暖的血液正常地循环流通,身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
骨盆训练
推荐一套动作训练尾骨及周边肌肉并且改善骨盆前倾的状态。
一、锻炼右侧内收肌
二、加强臀部肌肉,如臀桥
三、平板支撑
四、拉伸髂腰肌
五、盆底肌运动
收缩骨盆底,如同执行强化肌力运动般,然后允许骨盆底完全自主的释放和放松,收缩盆底肌可以向想象成电梯上升,放松盆底肌可以想象成电梯下降到地下室。
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