新华康复科普脊柱侧凸，慧运动

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脊柱侧凸，慧运动

脊柱侧凸是指脊柱在冠状面上向侧方的弯曲，常伴有横断面上椎体旋转和矢状面上生理弧度改变。随着现代生活水平的提高，人们对脊柱侧凸的认识越来越多，也逐渐认识到运动对脊柱侧凸有积极的治疗作用。然而，不恰当的运动方式可能会加重孩子的脊柱侧凸，所以选择合理的运动方式是至关重要的，运动时需注意时长和强度，也要根据每个孩子的情况选择最佳运动方式。

哪些运动增加脊柱侧凸的患病风险？

有研究发现，经典的芭蕾运动会使孩子患脊柱侧凸的可能性增加，其中孩子开始训练芭蕾的年龄小于7岁，练习芭蕾的年限、频率和周期增加都会使其患脊柱侧凸的风险有明显的增长趋势。

此外，已经有研究表明在孩子出生后一年内进入温水游泳池游泳脊柱侧凸患病风险高于其他孩子，且越早进入温水游泳池，患脊柱侧凸或者垂直棘突不对称几率越大。

哪些运动降低脊柱侧凸的患病风险？

有研究指出，参加篮球和羽毛球可以降低患脊柱侧凸的风险，这可能与这些长期以来有本体感觉障碍的孩子缺乏运动或者由于侧凸角度限制，无法很好地完成更具动态性、爆发力的球类运动有关，但是参与此类运动的时长与脊柱侧凸之间的关系目前还未得到证实。

此外，参加舞蹈（仅限女孩）、体操、空手道课程，定期参加骑马、滑冰的孩子比不参加这些活动的孩子患脊柱侧凸的可能性要低。

如果已经发现并确诊了脊柱侧凸的孩子，除依照医生医嘱佩戴支具或进行相应的治疗外，做脊柱矫正操也能起到很好地治疗作用。医院康复医学科的特色治疗病种之一，医师会根据每个孩子的情况，给予最佳治疗方案，并指导他们在家做脊柱操，帮助孩子改善脊柱侧凸。

微文图片编辑:李川

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