如何判断孩子脊柱侧凸预防措施有哪些

脊柱侧凸目前在我国青少年中的发病率约为1%-3%，有0.25%-0.27%需要治疗，而真正得到治疗的又微乎其微。而我国目前并未将脊柱的检查纳入到学生常规体检之中，所以学生及家长应格外重视脊柱畸形发生的可能。那么，如何帮助孩子检查脊柱侧凸呢？

1.看孩子的两肩是否平等。

2.用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。

3.看孩子两侧盆骨是否等高。

4.让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。

在日常生活中，我们要积极预防脊柱侧凸。学生在上学时需要注意以下几点：

1.避免用单肩背书包，虽然那样看上去很帅。要注意，或许你长大后，就成了高低肩，甚至是脊柱侧弯的患者。

2.教室里的坐椅，绝不可能适合每一个孩子。建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽量上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿势，以减少心肺和腰部承受的压力。

3.避免别人撞击你的身体，这种横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

4.乘公共汽车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样不仅危险，而且对脊柱的健康也很不利。

5.教室外的运动，应注意避免从高处往下跳。

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