蒋正和堂脊柱侧弯的病因与脊柱侧弯的康复

脊柱侧弯，相信大家现在对这个名词一定不在陌生，由于身旁太多人都有“高低肩”抑或“长短腿”了，下面就带你了解什么是脊柱侧弯和脊柱侧弯的康复锻炼。

1、什么是脊柱侧弯？脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示侧弯角大于10度，便可诊断为脊柱侧弯，不过我们日常生活中一般见到的“高低肩”与“长短腿”侧弯度数都在10度之内。

这是正常脊柱与侧弯脊柱的比较2、甚么缘由导脊柱侧弯？脊柱侧弯好发于青春发育期的青少年，一般是由于后天不良的姿式致使；另外一部份脊柱侧弯的原由于：先天性、双下肢不等长、神经肌肉疾病及其它疾病致使。3、脊柱侧弯有甚么影响？轻者影响发育、仪表及青少年的心理成长，重者则会压迫脊神经根、脊髓，引发心脏、呼吸系统症状，伴随胸、背部疼痛，神经压迫较重者乃至会致使截瘫！

4、如何自我检查？初期的脊柱侧弯患者一般不会感到不适，常常到后期才被发现，但这时候已比较严重，错过了最好的医治和预防时期，脊柱侧弯引发的外观畸形常常会极大的影响正处于生长发育期的孩子的身心健康，所以父母应当常常视察孩子是不是有以下脊柱侧弯的症状，以便尽早医治。（这里附上我们专门制作的：蒋正和堂：如何判断儿童脊柱出现问题？帮助您更好的判断自己及家人的脊柱是不是健康。点击蓝字便可查看，此法适应大人）

方法：

（1）主动姿式训练：参加各种体育活动，如慢跑、游泳、扩胸运动，双手舒展运动、身体侧向运动（举起脊柱病变的凹侧手，牵伸凹侧肌肉）、用凹侧手摸高的地方（2）姿式反馈训练：可以借助镜子进行姿式的自我改正。2.注意事项：（1）提重物注意左右交替，保持正确的姿式。（2）书包不能太重，最好背双肩包。（3）睡低的枕头和硬板床，有脊柱侧弯时，应当睡脊柱凹侧面，可以通过凹侧痉挛的肌肉松弛而得到改正。（如果采取脊柱凸侧卧位，最好在最凸的地方垫上枕头）（4）寻觅专业的脊柱改正机构进行脊柱改正。

蒋正和堂提示您：初期发现、初期改正是取得良好疗效、避免手术的关键，千万不要等到脊柱侧弯很严重了，出现了很多症状再去医治，这时候常常为时晚矣。