腰突不求人,一碗ldquo汤rdq

虽然，腰椎间盘突出不是什么疑难杂症，只是一种普通的颈腰椎病，但是腰椎间盘突出却很容易复发。因此，我们必须重视腰椎病，做到早发现早康复。

引发腰椎间盘突出症的原因有：

1、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易引发腰椎间盘突出。

2、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

3、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

4、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易引发腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症带来的危害有哪些？

1、身体麻木及感觉异常：

腰椎间盘突出症会局部性压迫和牵扯性压迫神经根接触区域，使得神经根本身血管受压而导致缺血，因此，受累神经根支配区域会出现疼痛、麻木等异常感觉。

2、脊柱变形

腰椎间盘突出症导致患者脊柱变形多表现为凸向患侧。侧弯可以使神经根松弛，减轻疼痛。

3、间歇性跛行及疼痛

腰椎间盘突出症的危害之一。可能是由于重物压迫了神经根，造成神经根的炎性反应和缺血，当患者走动时，椎管内受阻的椎静脉丛充血，从而加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。

如果无可避免的产生了腰突，能不能想办法补救？

腰椎间盘突给生活造成了很大的不便，怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、三七地黄瘦肉汤。

三七12克打碎,与黄30克、大枣4个、瘦猪肉克倒入锅中,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。喝汤吃肉,隔日1剂。活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2、保守

有的年老体弱骨病患者不适合手术，需采用保守的方法，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，保守方法有很多，目前使用者最多的，就是传统膏贴。

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，肾主骨由于肾虚不能发挥其养骨功能。加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

传统膏贴通过透皮吸收让中药渗透到病变部位，疏通脏腑经络通道，激活正常的细胞来修复病变部位，从而达到治疗的目的。并且功效还不错，这种贴敷方法毕竟已经有2千年的历史了，也是不可小瞧！

最后分享一个腰部伸筋操----骨盆提升!

动作分解：

采取平躺姿势；双腿弯曲，双臂放于身体两侧；将骨盆尽力往上抬起，要带动腰椎一起。在达到最高点时候，保持5秒。

作用：骨盆提升是腰椎间盘突出康复的基本动作，通过提升，可以让腰椎有股“回缩”的压力，尤其是对于腰4.5骶1突出的朋友来说，非常管用。

这个动作一方面是促进髓核“短暂”回纳，另一方面对于增强腰背肌力有着明显作用，除了后期压迫马尾神经的朋友，其他阶段都适合做这个康复锻炼。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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