探密形体塑形精品班上课都在干嘛

有一个群体，

她们每天红光满面的走进瑜伽馆，

一脸酸爽的走出教室，

上课的这一个小时，

都发生了什么？

接下来，让小编来跟你解迷之“形体塑形精品班”的这群愉宝宝~

“Ｏ”型腿？她们本天生是“大直腿”

在这次的课堂中，我发现大多数的学员都会有这样的体态：

骨盆前倾+前移，所以我看到了瘦瘦的女孩也有和大白一样凸凸小肚子

腿部用力习惯错误，所以我看到了“O”型腿、“X”型腿

常常伏案，所以我看到含胸驼背不自信的女孩。

今天，大家的腿都抖疯了。

是的，最近精品班的同学都是跑着进教室，扶着墙出教室的。

跟着精品班，最先瘦的会是你的大腿。

前期我们的教学目标是把大家腿的根基、脊柱的挺拔、肩颈的舒展调整好。

相信小伙伴们最近就会满满发现自己的大腿变细、整个人挺拔有气质、厚厚的背部舒展变薄了、颈部不再那么紧张。

有一个挺拔优雅的身姿，你还怕瘦不下来？

精品班后期，狂瘦又保持曲线是我们的主题敬请期待！

＂我第一次对一个事儿有这么大的热情”

最近如果你在寝室看到她们在床上、地板上狂练动作，不要惊讶，她们只是在做作业。

课中付出汗水，课后巩固，保持身材！keep住！keep住！keep住！~

请叫我们，闪电侠

18节课，我们会瘦成一道闪电！

在这将近一个半月的时间，我们将收获枝繁叶茂的友情，坚不可摧的毅力，将收获前所未有的惊喜，将迎来不曾见过更加小一号、更加优雅的自己。

小编将随时给大家报道精品班的进展，敬请期待我们的蜕变！

古印愉伽

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双手合掌，Namaste~你我的缘分，从这声问号开始。来古印愉伽，你将找到深入你内心的瑜伽方式。