最近，“葛优躺”红遍了网络，忙碌的上班族尤其是北京上班族经常是回家后往床上一躺，上演现实“北京瘫”。然而据调查，放学后的孩子们也犯上了“葛优躺”的毛病，躺在沙发上玩手机，一玩就是几个小时。“葛优躺”，不知道您家孩子中枪没？相关统计数据表明，我国青少年脊柱侧弯发病率已达3%，按这一数据推算，全国每年将产生大概万青少年脊柱侧弯患者，目前全国累计已有0万人。脊柱侧弯已成为继近视眼、心理健康之后青少年成长的三大问题之一。什么叫脊柱侧弯脊柱侧弯，又叫脊柱侧凸，简单点说，正常人的脊柱从后面看应是一条直线，并且脊柱两侧对称，如果双肩不等高或者后背左右不平，就很有可能是脊柱侧弯了。脊柱侧弯好发于青少年，故又称为青少年特发性脊柱侧弯。少儿时期男女发病率相当，进入青春期后女性的发病率明显大于男性，尤其是在少女初潮时病情发展迅速，家长要引起高度重视。脊柱侧弯危害大如果说我们的胸廓是一间房子，脊柱就是钢筋混凝土柱子，其它脏器就是房子里的家具。当柱子发生弯曲旋转时，房子里的空间就会被扭曲而变形，那些原本相安无事的“家具”也会跟着脱离原来的位置。脊柱侧弯首先就是影响体型以及生长发育，成年后会有明显的腰背痛，体力较差，甚至丧失工作能力。
很多人认为骨骼的问题不会累及五脏六腑，其实不然，脊柱侧弯会严重影响到心肺健康。因为脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，胸廓活动力差，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。这种扭曲发生在未成年人的身上，可能会产生多米诺效应，使身体越来越差，肩膀处于非正常形态，一侧肩胛骨高于另一侧，或是一侧髋高于另一侧，腰部不平衡，头经常向一侧倾斜或向前突出，而不是在骨盆的中央，所有这些不平衡将导致一连串疼痛，并使身体虚弱。轻度的脊柱侧弯只要早发现、早处理，一般对生活没有影响。但是，严重的脊柱侧弯，除影响外观形象，还会比一般人更容易腰酸背痛，肌肉的承受力也差，容易导致无法承受高强度的运动，影响运动机能。
如何初步判断青少年的脊柱是否侧弯？家长可通过在自然直立的孩子后方观察双肩是否对称有无一侧肩胛隆起，或观察弯下腰后的孩子背部两侧是否对称等方法进行自我检查，如果发现有异常应及时就医，脊柱侧凸发展速度并不慢，曾经有个小患者12岁时还只有10度左右的轻度侧凸，2年后就发展到了30度的中度。专家建议如果您的孩子已经大于4岁，就每年花一分钟的时间给自己的孩子做脊柱侧弯小筛查。筛查的方法很简单，分6步进行：
两肩是否等高；
肩胛骨是否一侧突起；
肩胛骨下端是否等高；
双侧背部是否隆起不对称；
双侧腰部是否隆起不对称；
用中指和食指夹着脊柱突下划看是否为直线。若其中有一项不正常，说明有脊柱侧弯的可能，医院进一步检查。
需要注意的是第1、2、3步需要让孩子光脚站立，家长站在背后观察了；第4、5、6步需要让孩子弯腰，双脚自然下垂。
脊柱侧弯了，该怎么办？医生一般会使用支具治疗中度脊柱侧凸，轻度患者则可配合一些推拿按摩手法辅助调整，如果发展至40度以上侧凸的重度程度，就需要通过手术治疗，但这个手术较大，对身体健康也有一定影响，所以家长还是要引起足够重视。脊柱侧弯矫正操脊柱侧弯初起时，由于骨骼和韧带还没有发生异常变化，这一时期做矫正体操效果最显著。侧弯发生较久后，由于一侧的肌肉韧带松弛；另一侧发生萎缩，矫正起来就不如早期效果好。侧弯发生更久时，脊柱骨本身往往也随着变形，有的椎骨一边厚一边薄，矫正起来就困难了。不过，青少年儿童如果能长期坚持做矫正操，还有可能防止畸形再发展，或使脊柱在发育过程中长得直一些。“葛优躺”一天就能学会，但是改正孩子“葛优躺”的坏习惯却不是短时间内能够完成的。改变孩子的坏习惯，还需家长亲力亲为督促他们为好。精彩回顾万乐齐鸣，欢乐奏响！年“辽宁广播电视青少交响乐团”成员招募即将展开！
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