蒋正和堂脊柱侧弯的病因与脊柱侧弯的康复

脊柱侧弯，相信大家现在对这个名词一定不在陌生，因为身边太多人都有“高低肩”抑或“长短腿”了，下面小编就带你了解什么是脊柱侧弯和脊柱侧弯的康复锻炼。

1、什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X线片显示侧弯角大于10度，即可诊断为脊柱侧弯，不过我们日常生活中一般见到的“高低肩”与“长短腿”侧弯度数都在10度以内。

这是正常脊柱与侧弯脊柱的对比2、什么原因导脊柱侧弯？脊柱侧弯好发于青春发育期的青少年，一般是由于后天不良的姿势导致；另一部分脊柱侧弯的原因为：先天性、双下肢不等长、神经肌肉疾病及其它疾病导致。3、脊柱侧弯有什么影响？

轻者影响发育、仪表及青少年的心理成长，重者则会压迫脊神经根、脊髓，引发心脏、呼吸系统症状，伴随胸、背部疼痛，神经压迫较重者甚至会导致截瘫！

4、如何自我检查？早期的脊柱侧弯患者一般不会感到不适，往往到后期才被发现，但这时候已经比较严重，错过了最佳的治疗和预防时期，脊柱侧弯引起的外观畸形往往会极大的影响正处于生长发育期的孩子的身心健康，所以父母应该经常观察孩子是否有以下脊柱侧弯的症状，以便及早治疗。（这里附上我们专门制作的：蒋正和堂：如何判断儿童脊柱出现问题？帮助您更好的判断自己及家人的脊柱是否健康。点击蓝字便可查看，此法适应大人）

方法：

（1）主动姿势训练：参加各种体育活动，如慢跑、游泳、扩胸运动，双手伸展运动、身体侧向运动（举起脊柱病变的凹侧手，牵伸凹侧肌肉）、用凹侧手摸高的地方（2）姿势反馈训练：可以借助镜子进行姿势的自我矫正。2.注意事项：（1）提重物注意左右交替，保持正确的姿势。（2）书包不能太重，最好背双肩包。（3）睡低的枕头和硬板床，有脊柱侧弯时，应该睡脊柱凹侧面，可以通过凹侧痉挛的肌肉松弛而得到矫正。（如果采取脊柱凸侧卧位，最好在最凸的地方垫上枕头）

（4）寻找专业的脊柱矫正机构进行脊柱矫正。

蒋正和堂提醒您：早期发现、早期矫正是获得良好疗效、避免手术的关键，千万不要等到脊柱侧弯很严重了，出现了很多症状再去治疗，这时往往为时晚矣。

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