你知道吗原来控制脊柱的不是背部,而是底部

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人类是唯一直立行走的生物，但人类很多器官并不是为直立而设计的，脊柱就是其中之一。脊柱的设计是非常特殊的，但还没有完全适应人类直行的功能。脊柱有四个生理弧度，保持这四个弧度中立对人类的机体功能是非常重要的。人类每天平均应该走步左右，而现在高科技发展使人类有了更多坐的机会，走的更少了。其后果就是背部组织压力增加，这样会引起一系列健康问题。

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控制脊柱在于坐

普通的座椅不会控制调节脊柱姿势，久而座之会导致盆骨的后倾，核心机群功能下降，这样会使腰部的生理弯曲消失，进而引起胸脊柱的生理弯曲更向后，脊柱从S型变为C型。为了保持良好的姿势，腰部核心肌群的功能是至关重要的，核心肌肉围绕前后，特别是在脊柱旁和盆骨底。当核心肌群功能发挥良好的时候，盆骨后倾能得到控制。所以坐的位置对脊柱的姿势是至关重要的。如果我们能使盆骨位于中立位，那么脊柱就能恢复S型生理弧度。

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把坐出来的问题坐回去

“一人一坐”是爱康健维推出的致力于为国人腰背减压的一套神奇坐垫，采用六维骨盆浮托、脊柱°矫正技术，把坐出来的问题坐回去。“一人一坐”设计的核心原理就是使用一种使盆骨不往后倾斜的装置，使核心肌群功能最佳，所以坐着就需要它引导脊柱保持S型的生理弧度，脊柱所需能力最少，脊柱组织压力最小。“一人一坐”的设计理念是当你坐在“一人一坐”上，“一人一坐”后部的弧度能提升你的盆骨，防止其向后倾斜，能使肌肉更少的使用能量和放松，而脊柱会自动出于中立位，保持生理弧度。所以，坐在“一人一坐”上，能改善坐的姿势，改善核心肌肉，改善脊柱姿势，增加核心肌群的保护功能，消除引起问题的危险因素。绝大多数腰背疼痛是可以预防的，而久坐是引起腰背疼痛最常见的原因。因此，我们找到了一个简单有效的解决脊柱健康的方法。

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将坐成为一种享受

一人一坐是现今流行的腰脊椎减压装备，它是倡导以最佳的坐姿，减轻腰背部核心肌肉与骨盆的压力，提升腰背部的支撑力与稳定性。在测算试验阶段，设计师发现当倾角达到30°时，身体承受的压力最小，能有效的支撑骨盆，对腰背疼痛问题的缓解也最好而“摇篮状的造型”正好能将骨盆基底下的骨骼完全包裹起来，为骨盆找到了最正确的中轴位置，脊柱不再弯曲倾斜，如此还能紧致臀部，端正身姿势。坐起来更舒服，将坐着变成了享受。

作者简介：賀小樺美国帕尔马大学教授北医院客座教授

世界脊柱侧凸矫形与康复治疗学会会员

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