与呼吸相关的活动对于治疗脊柱侧弯至关重要

与呼吸相关的活动对于治疗脊柱侧弯至关重要。脊柱侧弯并不能单靠胸式或者腹式呼吸调整，在脊柱侧弯的训练当中，我们一方面训练系统的肌肉给身体提供主动的力量。另一方面我们要训练一些被动的肌肉力量，如肺部；它通过软组织的弹性运作。被动的力经常尝试逆转强制躯干形状的改变，特别是在脊柱侧弯的运动中。所以我们在调整的时候，要注意激活弱侧的肌肉，特别是横膈膜弱侧的肌肉纤维，直到他们变得强壮以对抗强壮的肌肉。

脊柱侧弯的呼吸模式：在休息位置与及大部分的时间，脊柱侧弯患者作深呼吸的时，由于脊柱侧弯的畸形，呼吸模式不对称。正常人在脊柱状态正常时，肋骨随吸气会均衡的向四方扩张，呼气时同时收向脊柱。透过对称的呼吸而稳定脊椎。当不对称的呼吸发生时，常常会推动我们的肋骨单侧发生运动。影响椎体的变化，从而增加胸廓的旋转。当然横膈膜也会受到损害，因为他在肋骨的附着点移了位。它必须在“脊柱侧弯扭曲”的形态下受限工作。所以，当胸椎发生弯曲时，对称的呼吸往往更加增加畸形的产生，每一次呼吸促进和加剧脊柱侧弯的不良姿势及形态。脊柱侧弯患者必须学会特定的呼吸方式：有意识的将呼吸导向胸廓凹陷的位置，以从内向外松解活动受限的肋骨，让通气较少的肺部得到空气的滋养，以促进正确的姿势。同时收缩凸处，防止他们继续扩大。

注意：在呼吸活动时，要时刻留意他对脊柱的影响，只要脊柱侧弯不是因为关节粘连受限，那么就能正面影响脊柱，将骨盆致力可减少腰椎前凸及激活竖脊肌。另外要求患者想想一条致力的脊椎，但是这样就可以带来挺直的效果。脊柱侧弯弧度越明显，在矫正吸气时，躯干就会被拉长的更多。