健康科普脊柱的重要性

从营养学，到立体营养，从西医学，到中医学，再到自然疗法，又到功能医学，各种知识看多了，人见多了，实践多了，也不那末死守书本知识了。

功能医学的“结构完整性”模块，脊柱健康的重要性，可能被我们低估了......

脊柱的作用脊柱是一根多功能的支柱，它是人体的中轴，也是许多骨骼肌的附着部位，具有支持体重和运动，它参与构成胸腔、腹腔和盆腔，保护各腔内的器官。同时，它还为我们的信息中枢-脊髓和脊神经提供了安全保障，也为安排内脏活动的自主神经提供适合的环境。在生命中具有决定性的作用，一旦脊柱出现了问题，将会严重影响人体生命信息的即时通达，进而影响其身体健康状况。

脊柱矢状面有4个生理曲折，它们增加了脊柱的柔韧性、增强了对震动缓冲作用并且在椎肩关节水平保持了足够的限制度和稳定性，进而保护了部器官特别是大脑，适应了人类直立行走的需要。

脊柱——姿式脊柱的姿式是指脊柱的空间位置。正确的姿式能保持脊柱的正常弧度，使肌肉处于平衡及松弛状态。在生长发育的进程中，长时间姿式不良，不恰当的负重或椎体先天性的畸形都会造成脊柱的异常曲折，影响美观和脊柱功能，严重时影响相应的器官功能。

在矢状面上产生的异常曲折有前凸和后凸，胸椎后凸增加则构成驼背：

胸椎的后凸减少而且腰椎的前凸减小时则构成平板背。

坐站时姿式不正确，会增加腰背部的负荷，当前凸增加时，重力后移，可引发关节尔变；而后凸增加时，则易引发韧带慢性劳损，致使肌肉疲劳或疼痛。

脊柱——柔韧性脊柱的柔韧性可以用活动度来表示，脊柱的活动度是指脊柱的屈身活动范围的大小。正常脊柱有其相应的正常活动范围，超过此范围的活动即为过度活动，容易造成脊柱不稳乃至损伤；而活动度不足以致不能满足运动需要时也容易造成运动损伤。适合的脊柱活动，能避免脊柱局部负重过大，避免脊柱运动损伤的产生。

脊柱病相干疾病包括颈、胸、腰椎的骨关节、椎间盘、脊椎周围的软组织遭受损伤及退行性病变后，在某些特定条件下产生关节错位，造成椎间盘突出，韧带的钙化及骨质增生，引发软组织的无菌性的炎症，直接或间接的刺激或压迫神经根、椎动脉，脊髓和相邻交感神经等刺激或压迫引发多种临床综合征。

由此发展而致使植物神经功能紊乱，使其所安排的脏器出现病症，会引发多种临床病症，如头晕、头痛、高血压、耳鸣、视物模糊、胸痛、胸闷、恶心、肩膀痛等。另外脊柱病还会引发神经系统、消化系统、内分泌系统、心脑血管、生殖系统、呼吸系统、五官及眼科等临床七十多种病征。

如何预防脊柱病？

第一.应当注意隔段休息，保持良好的生活习惯，避免循环不顺畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发脊椎的相干伤害。

第二，改变日常生活中最常见的弓腰、驼背、跷二郎腿习惯，长时间蜷着睡觉会对脊柱造成伤害。

第三，要注意保暖，避免风、寒、湿侵袭，睡眠时选择良好的寝具。

第四.要注意养护。因中老年人的激素分泌量的减少致使钙质和维生素的缺少，在饮食上应多吃含钙高的食品，别挑食，多吃蔬菜水果，多补充人体所需要的微量元素及矿物质，增强体质。

第五，多锻炼。如飞燕式平衡法：俯卧位，胸腹部着床，抬头向上，两手后伸如翅，两腿后伸上翘，如燕一般。一次上翘30秒钟为优秀，逐日次，一次分钟。

卡洛美养生馆引进美式脊椎改正专业器械—脊柱改正枪，通过独特的设计和专业的力度测试，可以根据不同的需求来调理使用的强度，设计科学、安全，符合人体的承受力范围。

经生理学临床研究结果表明，人体在运动时骨头移动范围可0..6mm，而“脊柱枪”用人体共振频率的脉动，在0.3mm的瞬间将气力传导出去，令位移的骨骼在很短的时间完成矫修复，改正枪亦可利用不同强弱的脉动对人体各血脉经络起到精准、快速的刺激性调理作用，

同时对脊椎相干肌肉软组织进行松懈、理顺、到达改良关节功能、环节痉挛、减轻疼痛的效果，改正脊椎，修复骨骼，延缓骨龄衰老。

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