所谓颈椎病，是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变刺激到相邻组织，继而引起一系列血管、神经症状，如颈肩疼痛、手麻、脚麻、四肢无力、腹部束带感，或头痛头晕、恶心、心悸等。
我国目前大约有颈椎病患者多万人，呈上升趋势。然而，有不少人对颈椎病存在很多认识上的误区：
转动脖子嘎嘎响就是得了颈椎病？有的年轻人，如低头工作时间长了，会习惯地活动一下脖子，有时就会发出弹响声。
若是年龄在40多岁，患有颈韧带钙化等，可出现病理性的弹响声。那么，年轻人扭动脖颈发出的弹响声是何原因呢？
这可能是扭动颈部时，椎体周围的肌腱、韧带、关节囊等软组织滑过椎体各部位时发出的响声。
因此，有这种现象医院请专科医生进行检查，如没有发现其他症状和体征，就不要背上颈椎病的包袱。
颈椎长有骨刺就是颈椎病？颈椎长有骨刺并不等于颈椎病。颈椎长骨刺，只是一种正常生理退变。
如果给40岁以上的人群照张颈椎Ｘ光片，会发现许多人都有程度不同的骨质增生。
这是因为随着年龄的增长，颈椎之间的椎间盘会出现不同程度的退变，纤维环变得松弛而使颈椎之间变得不稳，致使环状纤维长期牵拉椎体边缘骨膜，引起骨膜下微出血，渐渐导致血肿钙化，这就是我们平常说的骨刺。
许多人有严重的骨刺而无任何症状，所以不能仅凭Ｘ光片上有骨刺就判断是颈椎病。
因为颈椎病是一种比较复杂的颈椎病变导致的临床综合病征，要为颈椎病下诊断，既要看Ｘ线片上的异常变化，更要根据颈椎部位的病理变化引起的神经系统和椎动脉等，受到刺激或压迫所出现的相应的临床症状，进行综合分析后方可下结论。还有一点值得注意的是，长了骨刺是化不掉的，千万不要听信街头广告和游医的信口雌黄。
胳膊和手发麻或刺痛就是颈椎病？有些人伏案工作时间长了，会出现胳膊、手指发麻或如针扎样刺痛等症状，虽说这些症状也是颈椎病的常见表现，但仍不能贸然下结论说是颈椎病。
其他疾病如肩周炎、颈肋综合征、肱二头肌炎、网球肘、腕管综合征等，也会出现这些症状。
通过按摩颈椎病就会好？很多人都知道按摩对颈椎病的治疗有一定效果，但实际上，并不是所有的颈椎病都能采用按摩的方法来治疗，也不是任何人都会进行按摩治疗。
人体的颈部比较脆弱，而且脊髓、椎动脉都从这里通过，如果按摩时用力过猛、动作不协调，或者患者没有很好地配合，特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时，很容易导致患者颈部骨折或脱位，可严重损伤脊髓，使患者高位截瘫，终身只能在轮椅中度过。
另外，还有一些颈椎病是不能进行按摩治疗的，如核磁共振检查显示椎间盘突出明显，严重压迫脊髓或神经根，或骨刺较大，严重压迫神经根或椎动脉，这些病例如果采用手法治疗，必将加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，产生严重后果。因此，对颈椎病进行按摩治疗，必须找按摩专科医生，医生再根据患者的病情，酌情考虑患者是不是可以采用按摩手法治疗，采用什么样的按摩手法治疗。
得了颈椎病最终都会变瘫？颈椎病是一种比较复杂的颈段脊柱的综合病征，有多个亚型，其中只有脊髓型颈椎病未及时治疗，病情严重时会使人瘫痪外，其他各型都不会引起瘫痪。
以上说了那么多关于颈椎病的误区，相信很多人没有看之前都认为自己患了颈椎病，那么，对于其实没有患颈椎病的我们，该如何去预防呢？不急，先看看治疗都存在哪些误区：
治疗误区：
1.不恰当地反复牵引：颈部牵引是颈椎病治疗的常用方法之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。所以牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。
2.盲目按摩、复位：按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗，也最好由经过正规训练的专业人员操作，以免产生副作用或是加重病情。
3.治疗颈椎病的保健枕：很多商家都会在广告中添加夸大成分的用词，但是小田要强调的是，保健枕功效再强大，也只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，并不算是“治疗”，而是改善症状。而且患者在选择枕头的时候要注意，不要一味追求枕头的高度，而是要选择适合自己颈部生理弯曲的高度。
4.滥用镇痛药物：镇痛药确实可以缓解颈肩部的疼痛，但同时会掩盖病情，延误诊治，而且治标不治本，并不能真正解决颈椎病的问题。
5.必须手术or不做手术：并非所有颈椎病人都需要通过手术治疗，也并非所有病人经过保守治疗都会好转，这要根据个人具体情况制定治疗方案，所以患者应当对自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
好滴，接下来是正确做法——
纠坐姿看书时正面注视，保持脊柱的正直，不要偏头。在工作和学习时，每隔10分钟应动动脖子，随意仰仰头或左右转转。每间隔1～2小时就应该自由伸展四肢3～5分钟。
调睡姿最佳的睡姿是以仰卧为主，侧卧为辅，俯卧最不好。
选枕头除了运动外，专家还建议，对于有颈椎病发展倾向的人，选择合适的枕头，也可以预防。
目前市面上有一些保健枕，能够保护颈部，并缓解肌肉痉挛，让脖子在睡眠状态下得到放松。但要注意——
首先，高枕并非无忧。我们知道，选择一个好的枕头，不仅能够保证高质量的睡眠，也有助于脊椎的保护。俗话所说的“高枕无忧”从医学角度来讲并不科学，如果枕头过高，使头颈部过度前屈有损颈椎健康；同时，枕头过低也可能导致颈椎前凸曲度增大，同样对颈椎有害。我们在选用枕头的时候应该从高度、形状、材料三方面来考量。枕头以符合生物力学和颈椎形态的中间低、两端高的形状最好，高度以仰睡时“随高即高，随低即低”为宜，材料以柔软、透气为佳。需要注意的是，颈椎变直的人不适合较硬波浪形的枕头。
其次，颈椎保健操并非适合所有人。网传的颈部保健操五花八门，有“米字操”、“转头操”等等，这些保健操或许能在某种程度上锻炼到颈部，但不可寄希望于单靠这些活动就能完全远离颈椎病。不正确的活动方法有可能导致颈椎退变加剧，这些颈部活动对于颈椎健康的人可以适当做，但速度不能太快，频率也不能过高，以免造成急性损伤，建议大家做游泳等非负重的活动来锻炼颈椎。自己的病情有正确的认识，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
小贴士头手对抗训练双手十指交叉放在颈后，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量，让相应的颈部肌肉收缩；同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。
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