青少年脊柱侧凸早发现

人的脊柱有三个生理弯曲，即颈弯、胸弯和腰弯。10～16岁的少年由于生长发育快，骨骼的钙化和肌肉力量都处于发育过程，三个生理弯曲还没有完全定型。如果这一时期不注意读书写字姿势，劳动时单侧身体用力过多以及缺乏全面体育锻炼，就会引起脊柱变形。

预防脊柱弯曲异常，要注意培养良好的读写姿势，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上；保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。正常的体育活动和每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法。

如果已经有了脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，使肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。

青少年脊柱侧凸不要轻易相信药物,在治疗青少年脊柱侧凸症的同时是否给孩子补钙，需要谨慎考虑。补钙可以强健骨骼，但一般不能产生任何矫形作用，也无法在根本上治疗脊柱侧凸。因此，建议家长们不要轻信药物，错过最佳治疗时间。

家长可利用孩子洗澡等裸露身体的机会，留心儿童身体的这些细微变化，在脊柱侧凸发生初期早发现：

①双髋部不等高，腰部不对称；

②一侧肩膀比另一侧明显突出或“增大”；

③领口不平，一侧肩部比另一侧高；

④女孩双乳发育不均等（注意区分生长发育正常不对称情况）。

（本文摘自中国卫生）