高低肩是身体姿态出了问题,实际上是脊柱弯曲畸形,脊椎侧弯与旋转。造成高低肩、高低背的原因有很多,有可能天生骨骼发育不良,但很多情况是由于后期不良的生活习惯引起的,例如长时间的看书学习,坐姿不正,经常背单肩包,经常单肩负重等。出现高低肩、高低背,不仅会影响美观,甚至会影响身体健康。
造成高低肩的原因
1.肩部周围肌张力不平衡
肩部周围肌肉的肌肉张力不平衡,尤其是单侧肩胛提肌或者上斜方肌过于紧张。当肩部周围肌肉出现紧张程度不对称、肌力力量不平衡现象时,就容易导致肩胛骨位置出现异常,从而引起双侧肩峰高度不一致,呈高低肩。
2、脊柱侧弯
脊柱侧弯的成因很多,先天因素和后天习惯都会对脊柱的健康造成影响。而脊柱形态的变化,会打破肩带周围的对称与平衡。通常脊柱凸出的一侧肩部会更高,表现出高低肩的现象。
3、骨盆倾斜、脊柱倾斜
骨盆倾斜、脊柱倾斜的时候、为了维持身体的平衡和稳定,易出现相邻环节不对成和不平衡的现象,高低肩就是其中之一。
4、高低足弓、长短腿
双侧足弓高低不一致,易引起长短腿,长短腿会造成步幅一大一小,出现单侧骨盆旋转,一高一低,而骨盆的高低容易引起脊柱的倾斜和侧弯,并引起高低肩。
高低肩的危害
高低肩附带的症状有慢性头痛、颈肩疼痛、颈椎退化、腰痛、腿长短不一。儿童患有高低肩,外观不仅不好看,而且这些姿态问题会导致肌肉和骨骼的退化及疼痛。所以家长要时刻 孩子发生脊柱侧弯并不一定要手术治疗,很大一部分病人因为侧凸角度小,脊柱柔软性好,通过矫形器矫正治疗就可避免手术。脊柱侧弯的矫形器治疗方法即通常所说的支具疗法,是矫正中度脊柱侧弯的有效方法之一。对于非手术治疗的发育期儿童,装配一定形式的侧弯矫形器,同时采用侧弯体操疗法改善肌肉的矫正力量,采用牵引疗法改善脊柱的柔软性,能达到控制脊柱发育、防止畸形加重、矫正侧弯的目的。同时配合电刺激疗法、脊柱牵引、矫正体操、游泳、姿势训练等治疗方法,就会取得好的矫正效果。
据悉,脊柱侧弯的人群中约有八成以上都是青少年,若不及时矫正治疗,不仅会使孩子外形难看,更会让孩子受到同伴的嘲笑,长期下去不利于孩子心理或生理上的健康成长。
10-13岁是脊柱侧弯高发年龄段,据了解,在临床上早期轻度的脊柱侧凸往往被衣服所遮盖,首次就诊时最常见的情况是侧凸已经进展到40度左右,被家长、同学或自己偶然发现,可是此时已经丧失了非手术治疗的机会。
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