海豹君最近又被丫丫惊艳到了！大过年给大家提提醒，记得都少吃点儿哦~这组造型是丫丫为杂志拍摄的大片，身穿吊带裙的她在迎光状态下，五官细节特别有质感。图片来自社交网络/个人博客佟丽娅身线也非常迷人，简直比少女还少女，这个肩颈弧线大概能让很多真·少女也自叹不如了，还不放下你的奶茶！佟丽娅动态抓拍起来也一点都不怯，海豹君赶脚丫丫不仅是瘦和匀称，体态也很为她加分！仪态美人有多迷人？看完她们我都不敢驼背了！已经四十多的陈数虽然面容能看出衰老的痕迹，但颜值上却完全没有因此减分，甚至让她比起年轻小花更多了一丝从容。不过其实最吸睛的还不是她的颜值，而是她整个人仪态身形都很棒，所以看起来更加优雅。周韵也是个因为线条优美的一字肩而刷爆社交平台的大美人，她不算大众喜欢的瘦削款女星，但优美的仪态和肩颈线让她看起来同样风情万种。图片来自WENN/网络周韵舞蹈专业出身的宋茜宝宝也一直都是仪态美女的代表，下面这张照片哪怕把脸挡着也很美~宋茜体态好，可以不靠脸就赢很多！大家常常并不会察觉自己体态存在问题，毕竟已经是习惯成自然的事情，可体态问题却是许多人都或多或少存在的，很为颜值减分，快来自纠自查一下！仪态好不好，对比完才知道差很大！仪态对比一样的身高体重，为什么有些姑娘看起来差很多呢？因为你驼背弓身啦！很多情况下是不知不觉驼背的，自己没感觉，可外观差很多！脖子前倾林志玲这种大美人都败在仪态上过。所以该怎么解决呢？首先我们来研究下造成驼背的原因是什么。造成脖子前倾是什么原因？之所以会脖子前倾其实和我们日常生活中的不良姿态有很大关系。低头看手机，或者是坐姿不标准，长此以往很容易造成脖子前倾的问题，而且脖子前倾的人一般都会有一些驼背。这里有一张对比图，当我们过度低头时颈椎承受的重量会越来越大，随着头部重心的迁移，颈椎段的前凸逐渐演变成了过度伸曲，表现出来的也就是脖子前倾了。我们平时坐着的时候总是习惯性的伏案放低肩膀，这样的坐姿不光会让S型的脊椎被迫变成C型，还会加重骨盆前倾。长此以往脊柱变形，也就会发展成驼背和脖子前倾的问题了。想要同款仪态该怎么操作？毛巾操安排起来！其实想要塑造不驼背的优美仪态，一条毛巾就够了！因为长期看手机低头而造成的姿势不良还有肩颈僵硬，这些都可以靠着毛巾辅助，来帮助矫正姿势！握住毛巾两端首先握住毛巾两端，宽度要超过肩膀！然后两手向外侧转，手臂向后感觉肩胛骨伸展开来，并保持30秒。将毛巾移到前方接着将毛巾移到前方，手心向下的握着两端并且将手臂从斜上方像胸前拉近，记得手肘不要下垂就是重点！重复5次即可。双臂伸直握住毛巾双臂伸直握住毛巾，并将毛巾向左右边拉开，接着在移到后脑的位置也是将毛巾向外拉开(要保持向外拉的力量)，这样上下交替重复3~5次。维持抬头挺胸姿态看手机最后除了伸展操之外，女孩们也要尽量维持抬头挺胸姿态看手机，才不会让驼背更加严重喔！好啦，海豹君今天就港这么多，希望大家都可以美美地迎接春天鸭~
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