11岁男孩挑灯伏案致颈椎提前老化,这些危

一说起颈椎病很多人会认为是“成人病”，以办公室白领、程序员多见。但南方医院脊柱外科医生发现，近年就诊病人里多了一些稚嫩的面孔。脊柱外科一科尹刚辉副主任医师近日接诊了一名五年级小学生，由于脖子痛，妈妈带他来看脊柱门诊。

11岁孩子颈椎提前老化

拍了X片发现，这个11岁小男孩颈椎的弧度已经往反方向弯曲，片子示颈椎有明显“变直”局部反曲。

尹刚辉说：“人的正常曲线，在颈椎是有一个向前凸弧度。如果长期低头伏案工作和学习，颈椎一直处于反曲状态的高度疲劳之下，影像学上就会表现为颈椎反曲、生理曲度变直。而长期颈椎反曲形成后，会加速颈椎的老化，出现颈部疼痛、局限性针刺样疼痛，严重者会导致颈椎病。” 　　

再一细问，孩子妈妈说，孩子学业负担很重，除了学校作业，还有课外培训班的作业，每晚挑灯夜战到10点、11点，看着让人心疼，比大人还辛苦。

孩子颈椎提前老化成年后健康隐患多

尹刚辉说，像小男孩这种情况其实也不少见，这种属于颈椎病的“假性”范畴，还没到颈椎及其附属部位病变的程度，不用过于担心。

X光检查结果提示这个孩子的颈椎已提前老化

但如果出现颈痛合并上肢麻木、疼痛、四肢乏力、行走不稳这些危险信号的话，还是要引起重视。颈椎曲度变化后，先会引起肌肉紧张度增加，使肌肉僵硬。如果韧带长期劳损，骨质增生，脊椎加速老化，从而引起椎间盘的损伤，那是不可逆的。

“这么多孩子年纪轻轻就颈椎不好，会给将来的生活带来不少痛苦，应该引起注意。现在中考高考压力太大，应呼吁真正减负，让孩子减轻应试压力。”长期伏案看书学习，做作业直到深夜，长时间保持一个姿势，埋头奋战，久而久之就很容易出现颈椎问题。

预防颈椎问题有讲究

那么，要如何预防颈椎问题的发生呢？

尹刚辉提了几个建议：

第一，不要长时间伏案，建议40分钟左右起来活动5—10分钟；

第二，做作业、看书或者工作时应该选择合适的桌椅，随着身高变化要及时调整桌椅的高度，灯光要合适，并保持良好的坐姿；

第三，选择适合自己的枕头和床垫，让脖子有良好的支撑，颈椎不悬空。床垫选择因人而异，如果起床觉得腰酸背痛，那可能床垫过硬或过软了；

第四，如果出现颈椎不舒服的情况，不要盲目推拿按摩，适当休息和热敷。建议热敷温度40℃左右，每天三四次，每次十分钟，如果情况难以缓解，医院的脊柱专科就医。

专家名片

尹刚辉

脊柱外科一科副主任医师

专业特长：

脊柱畸形（成人及青少年、先天性、退行性脊柱侧凸，强直性脊柱炎、创伤性、先天性、结核晚期脊柱后凸）矫形。胸腔镜微创治疗脊柱结核、侧凸。脊髓型及神经根型颈椎病、寰枢椎脱位、骨折的外科治疗。老年人骨质疏松性骨折微创治疗。微创手术治疗腰椎疾病（腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘源性腰痛、腰椎滑脱）。

文章来源

羊城晚报

记者

陈辉

通讯员

陈晓霖

图片来源

百度图库脊柱外科一科

编辑

赵荟宇

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王永星

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