家长们看过来青少年脊柱侧凸不可小觑

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脊柱侧凸，

正在成为危害儿童青少年的常见疾病。

如何识别脊柱侧凸？

哪些习惯容易引发脊柱侧凸？

如何实现有效干预？

让我们跟随慈源专家一探究竟。

什么是脊柱侧凸？

脊柱侧凸，俗称脊柱侧弯，是一种三维的躯体畸形。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，换句话讲，脊柱侧凸就是脊柱在三维空间上发生的变形，表现为在站姿状态下看到脊柱向一侧身体弯曲歪斜。

按病因分类，脊柱侧凸可以分为先天性、后天性、特发性脊柱侧凸三个类型。

先天性主要是由成骨障碍、骨性发育不良、先天脊柱畸形等原因造成。

后天性主要由姿势、疾病造成，如脊髓灰质炎、结核性胸膜炎、外伤骨折等。

特发性是指发病原因不明确的一类脊柱侧凸，占所有脊柱侧凸90%以上，而且女性患病率高于男性。

脊柱侧凸有哪些危害？

改变体态样貌

头有侧倾，并且与髋部不在一条直线，肩胛骨突出一边的髋部或肩部高于另外一边，导致衣服下摆不一致，倾向某一边多过另外一边，这都是脊柱侧凸的表现。

02

影响心肺功能

侧弯的脊柱会压迫胸腔以及腹腔，从而导致患者心脏以及肺部会受到不同程度的压力。

03

影响寿命

脊柱侧凸会使得患者身体的各个脏器受到压迫，严重的导致脏器受到损伤，引起内脏功能的减退，除此之外，还会导致身体的负重受力方式发生改变，患者更容易发生偏瘫的情况。

04

影响身高

身高主要由人体的骨骼撑起，如果发生脊柱侧凸，脊椎骨不自然的弯曲势必会造成身高的降低。

05

影响心理健康

主要是脊柱侧凸所致畸形使许多青少年患者有自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，严重影响其心理的健康发展。

怎样识别脊柱侧凸？

按照病变不同部位，可分为颈段、颈胸段、胸段、胸腰段、腰段等不同类型。其中胸段、胸腰段最为常见。

不同的类型，常导致在X线及人体上，往往可以看到“C”或者“S”型的脊柱畸形。

家长们可以利用孩子洗澡等裸露身体的机会，留心其身体的这些细微变化，在脊柱侧凸发生初期早发现：

1.正常站立时，有明显的高低肩；

2.两侧髋部不等高，腰部不对称；

3.左右腰背部肌肉突出明显不同，皮肤出现明显褶皱；

4.女孩胸部发育不均等（注意区分生长发育正常不对称情况）等。

如何预防青少年脊柱侧凸？

预防脊柱侧凸需从小做起，尤其是要注意培养青少年良好的学习姿势和习惯：

一、读写时身体直正，两肩齐平。

二、站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上。

三、保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。

四、保证每天正常的体育活动，运用正确的锻炼方法，促使青少年养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。

如果已经有了脊柱弯曲异常，要根据弯曲性质和部位进行矫正，如驼背者注意挺胸，使肌肉的紧张度逐渐相等。日常多做有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、垫上运动等，加强全身血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，对预防和矫正脊柱变形均有很大的好处。

脊柱侧凸该如何治疗？

预防青少年脊柱侧弯？

治疗方案因人而异。医院康复医学科的医生会对孩子的情况进行科学、正确的评估，制定出针对性强的个性化、精准化治疗方案。

1、不需进行治疗

如果孩子已经过了生长期而且脊柱侧凸的程度并不严重，可以不采取治疗，但要注意平时姿势。

2、观察

如果孩子仍处于生长期而且脊柱侧凸的程度尚不严重，医生会建议观察脊柱的变化情况。一旦孩子的脊柱侧凸情况出现恶化趋势，家长要带孩子进行专业的就诊。

3、支具

如果处于生长期的孩子患有脊柱侧凸，并且有近6个月的脊柱侧凸恶化趋势，那么孩子是需要使用支具治疗的。

4、运动干预

在脊柱侧凸的任何阶段，运动干预都被证明是具有治疗效果的。孩子不同的生长发育阶段，运动干预的治疗目标也不尽相同。主要通过主动与被动相结合的干预方式，帮助青少年患者缓解脊柱侧凸的严重程度及其引起的并发症状。

5、手术治疗

即便孩子已经完成了生长发育，如果脊柱侧凸严重，医生还是会建议进行手术。严重的脊柱侧凸常会随着时间不断恶化，而手术可以帮助减少脊柱弯曲。

脊柱侧凸的治疗需要早发现，早干预，早治疗，避免脊柱弯曲发生进展性改变，通过针对性的矫正体操和康复训练，帮助青少年纠正脊柱侧凸，及早治疗，恢复他们的体态姿势和身心健康。