医疗体操之脊柱后凸驼背的矫正训练

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综合康复科张艺馨汪宁

医疗体操

医疗体操是根据伤病的情况，为达到预防、治疗及康复的目的而专门编排的体操运动及功能练习。具有选择性强、容易控制和掌握运动量、适应性广和提高患者情绪的特点。

一、身体发育畸形的分期及运动疗法的作用：

（1）初期：主要改变为肌肉力量发育不平衡，尚无组织结构上的改变；此时运动疗法锻炼对其矫正的效果最好，主要加强弱侧肌肉的力量。

（2）中期：出现凹入侧肌肉韧带挛缩、凸出侧肌肉韧带被拉长等组织结构上的改变。

此时运动疗法锻炼仍能取得一定的效果。除加强弱侧肌肉的力量外，还需通过伸展训练，牵张缩短的肌肉韧带。

（3）晚期：骨骼变形，需用手术进行校正；此时运动疗法可起到维持现状、防止发展的作用，或可促进术后康复。

二、矫正体操编排的原则

1、增强凸出一侧已被拉长并衰弱的肌肉力量。

2、牵拉凹入一侧已缩短的肌肉和韧带。

3、多做与变形方向相反的运动。

三、常用的训练方法

1、胸大肌的放松和伸展

仰卧于治疗台上，上肢向头端上伸，下肢在治疗台的一端下垂。使肌肉有紧张感，然后放松，体会肌肉的伸展感。

2.胸大肌的被动牵伸

患者坐位，双手上肢向上伸展，握住颈部；另一人于其身后，双手置于其肘关节，使其缓慢伸展，边向上伸边扩胸。为辅助脊柱背屈，让患者在前屈时呼气，背伸时吸气。

3、各种体位扩胸训练

立位：

仰卧位：

俯卧位：

4、伸展脊柱训练

（1）通过治疗师徒手进行患者脊柱背伸。

（2）利用自身体重使脊柱伸展：患者背向肋木身体悬垂，将脊柱的凸部贴到软靠垫上，双下肢交替屈伸。

5、利用器械做身体后屈的训练

（1）背向肋木，两脚并步站立于肋木前半步，臀部靠近肋木，两手向上举，稍弯曲。

（2）伸展两上肢，扩胸、伸直两上肢，臀部离开肋木向前，稍停一会儿后复原。

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注：具体讲座内容请







































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