青少年防治习惯性脊柱弯曲

时间:2018-12-16 17:00:33 来源:脊柱后凸

张氏组合疗法,打破传统疗法的千人一法的问题,根据每个人脊柱弯曲的部位不同、角度不同、方向不同,身体耐受能力不同、身体素质不一和骨骼发育情况、身体并发症的不同。辨证施治,采用治疗的方法也就不同,除此之外张氏组合疗法在患者治疗期间还结合当前医学界新兴辅助疗法:心理干预治疗和膳食营养方案。

人体的脊柱是躯干的中轴和支柱,是下肢和上肢连接的枢纽,它具有支持体重、保持躯干的平衡、缓和震动和保护脊髓及内脏的功能。脊柱由24块椎骨、一块底骨及尾骨组成。每个椎骨间还有椎间软骨和椎间盆。

 随着人体活动的重力作用,脊柱在出生后逐渐形成了三个生理变曲,即颈弯、胸弯和腰弯。颈弯和腰弯向前凸,脊柱从侧面看呈“S”型。由于脊柱周围有韧带加固,又有不同走向的肌肉群牵引和固定,使这根支柱具有弹性和柔韧性。

 随着年龄的增长,支柱的弹性和柔韧性逐渐减退。10~16岁的少年由于生长发育快,骨骼的钙化和肌肉力量都还处于发育过程,三个生理弯曲还没有完全定型。因此。如果这一时期,不注意读书写字姿势,劳动时单侧身体用力过多以及缺乏全面体育锻炼情况下,就会引起脊柱变形。

最常见的是脊柱向左或向右的侧弯(检查时可见两肩不平,身体向一方倾斜)和向后凸出的驼背。脊柱变形影响健康,能使身体失去平衡,容易发生疲劳,有时会出现腰酸背痛等症状,个别严重的还可影响呼吸器官和内脏的发育。

青少年的脊柱弯曲异常一般是姿势性的,不固定,可以在几个月内通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。为了预防和矫治脊柱弯曲异常,要注意培养良好的读写姿势,读写时身体要正直,两肩齐平;站立时挺胸收腹,不扭腰斜肩,双腿伸直,重心在两脚上;走时保持站立的正确姿势,迈步大小适当,双臂自然摆动,头正视前方。

很多家长觉得孩子有骨病,就要补骨。但实际上,处于生长发育节段的孩子,应该均衡营养,包括维生素等都要有摄入,才能不影响孩子的正常发育。合理的营养饮食,不仅饮食中所含的营养成分齐全,配方恰当,色、香、味、形美观,且应增进病人食欲,还应结合脊柱弯曲不同发展时期的生理变化制订营养治疗配方,尤其在恢复健康中起到药物所起不到的作用。因此,饮食营养治疗增进治疗效果与医疗和护理同等重要。

正常的体育活动和每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法

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长按







































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