脊柱侧弯（胸、腰单弯）
---自主恢复方法（一）
脊柱侧弯自我恢复目标
现在有很多的理论证明脊柱侧弯产生的原因，比如：姿势、神经肌肉疾病、骨骼本身病变问题、营养不良等等。但是现在目前来说没有确定根本的原因，仅仅只是猜测。虽然没有办法知道根本，我们可以从其他角度为目标。
第一个目标：改善异常的排列。所有治疗专家，都会采用自己的方法去治疗。针对侧凸，手术医生采用螺丁，物理治疗师采用另外一种方法。（主动方法）
第二目标：维持脊柱角度。所有不同专业的人采用不同的方法，脊柱的医生采用手术融合的方法，支具师采用支具治疗。
第三个目标：纠正脊柱的力线。维持需要稳定肌。
脊柱侧弯测试
测试方法:
（1）冠状面评估
COBB角测量。
测量要求及方法：
1，脊柱侧弯水平尺
2，X光片
3，患者脚站姿统一双脚距离20厘米脚尖外侧15度（为了方便）
4，脊柱逐节向下弯，膝盖伸直，弯到最大幅度。
5，测量时目光平视，测量侧凸的最高点。
（2）水平面评估方法：
旋转测量方法：
（皮尺）
椎体的宽度，椎弓跟中线到凸侧（标准数据表）
（3）失状面测量方法：
1，铅垂线测试
测量要求：
被测量者站姿，尽量只穿运动内衣。
将铅垂线放于头部后方正中处，进行角度测量。
对照以下正常数值
正常数值：
自主恢复方法
目标
1，挑战自我矫正（破坏自我矫正）
2，提高自我矫正（维持稳定能力）
腰弯（单弯）
矫正方法与步骤：
1，把手放在患者身体两侧，开始患者不动，患者要顺着治疗师的手向上，跟着治疗师做，肌肉逐渐紧张，之后放松。（被动的）（引导很重要）
2，再变成患者动，治疗师跟随。（只是一点点，更慢，更小）
3，不动骨盆WIY?因为：会出现代偿，其中一个就是骨盆。
4，收缩后保持，动作精确,精密，还要鎬庢牱鑳芥不濂界櫧鐧滈鐧界櫆椋庢棭鏈熷浣曟不鐤?
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