看了这些数据，你再也不会让孩子玩手机了

又开学了，孩子们升到了新的年级，和他们一起上升的，还有“小眼镜”们的度数。

临近开学，医院配眼镜的孩子比平时多了一半，儿童眼科挤满了带着孩子配眼镜、看眼睛的家长。

老年人才患的眼睛黄斑病有年轻化趋势，大多都是智能型手机重度使用者。黄斑病等于眼睛癌症，现代医学还无法治愈。

孩子连续玩20分钟iPhon

?●孩子视力平均下降到10.4度近视状态

●泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂时间其正常值为15-45秒,少于10秒为病态）

●平均每分钟眨眼12.67次

孩子连续玩20分钟iPad

●孩子视力平均下降到43.8度近视状态

●泪膜破裂时间平均为5.3秒

●平均每分钟眨眼7.67次

孩子连续看20分钟液晶电视

●孩子视力平均下降到41.7度近视状态

●泪膜破裂时间平均为5秒

●平均每分钟眨眼4.67次

医院副主任医师谷彦琴说，临近开学，医院配眼镜、看眼睛的孩子比平时多了一半，儿童眼科挤满了带着孩子配眼镜、看眼睛的家长。暑假期间，孩子们在家的时间增加，手机、平板电脑、电视成了很多孩子的玩伴，有时一玩起来就完全忘记了时间，这对孩子视力影响很大。

经常盯着手机，孩子的眼睛被手机强光直射，对孩子眼表的伤害很大，会导致干眼症，近视加重等。虽然没有科学表明，手机强光会直接导致黄斑病，但长时间近距离看手机，尤其是黑暗中，手机屏幕又特别亮，对眼睛黄斑部是不利的。

据了解，黄斑病就等于眼睛癌症，只有等着失明，现代医学还无法治愈。黄斑部病变多半是老年人出现的症状，最近患者却有年轻化趋势，大多都是智能型手机重度使用者。

谷彦琴医生提醒：家长应控制孩子玩手机、平板电脑等电子产品，如果不得不使用，也应限制孩子的使用时间，最长不能超过半个小时。期间应该多站起来活动，或者抬头远眺，让眼睛得到休息。

家长们，如果你以为孩子经常玩手机，只会对眼镜造成伤害，那你就错了。孩子低头玩手机容易出现“剃刀背”，还会破坏孩子的神经系统。

1、孩子低头玩手机容易现“剃刀背”

青少年脊柱弹性好，可塑性强，背负沉重的书包、桌椅高度不合适、运动量太少或者长期不良姿势如低头玩手机、电脑等都会使脊柱扭曲变形。

脊柱侧弯是脊柱正面偏移中线的一种三维畸形，是青少年最常见的畸形。

较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。

2、破坏神经系统。

有研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。

家提醒，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

3、影响思维模式。

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更冲动。常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。

4、沉迷游戏，加深隔阂。

频繁给同学、朋友发短信，有可能让孩子们更不会对父母讲真心话，加深父母的失控感和亲子之间的隔阂。另一方面，随着现代通讯技术的发展，手机同样可以随时随地上网，这就使得下载游戏更为便利。有的孩子可能会过度沉迷于游戏中，影响其成长。

5、容易受骗，盲目攀比。

手机行骗屡禁不止，让没有判断力的孩子接触过多信息，容易给他们带来危险。手机更新换代速度飞快，则容易让孩子贪慕虚荣、盲目攀比。

那么究竟有哪些方法可以帮孩子戒掉IPad手机呢？我们通过一个实例来看一看！

小男孩Andy也是Ipad控，玩ipad可以经常不喝水不吃东西，在经历了一次由于玩Ipad入迷从家里的楼梯滚落摔断了一条腿，这个妈妈就做了下面的举动：

暑假的一天，熊孩子像往常一样起床，吃完早餐后想玩Ipad，竟然发现Ipad上面贴了一条小纸条：妈妈从今天起实行Ipad新使用法，Ipad被上锁，密码每天更新，你每天要做完3件被随意选出的家务，并且按照指定顺序将家务做完才能找到密码，这样的新规定将维持1~2周，视情况作调整，如果不接受你有权利拒绝，但你的pad在后天会送给表妹Jnny。如果接受，那就开始行动吧，记住超过下午2点，你就错过了得到密码的机会了，现在先去清理你的小书桌吧！

傻眼了，Andy又气又恼，但是妈妈不在家，心里的瘾像蚂蚁般在爬，当他将书桌上面凌乱的书本收拾好之后，发现了桌面粘着另一张纸条：真不错，做完一件家务了，请将地板拖干净吧！

小男孩打了一桶水，拿起拖把就将地板拖了一番，当他匍匐在地板上时，发现了贴在沙发底下的另一张纸条：加油，妈妈看到你的努力！将厨房的垃圾丢掉，你就能找到密码。

当小男孩拿起厨房的垃圾袋丢到街上的垃圾桶时，在桶边赫然看见类似密码的一行字幕，正是妈妈的字迹！怪不得妈妈说超过下午2点就无效，因为社区的垃圾车每天下午2点来收垃圾！

不得不称赞这个妈妈的新规定，不仅能一定程度上限制了孩子玩Ipad，还能让孩子养成做家务的好习惯。事实证明，才刚刚过了一周，Andy变得似乎对Ipad不是那么热衷了，他的注意力开始转到了打篮球上，不能不说这是一次家庭教育的胜利！

戒掉孩子玩手机、Ipad，无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终，因为年幼的孩子往往”健忘“，讲道理这次有效下次还是照旧，而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒哭闹，甚至会导致孩子变得固执，“你不让玩，我偏要！”那么，父母应该如何应对”手机控“和”Ipad控“的孩子呢？

1、规定时间，对犯规有惩罚

美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。小编认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

3、父母以身做则

孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

文：河北青年报记者万丹，部分内容综合自南方都市报、网络等

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编辑：万万