脊柱侧凸的医疗体操

通过姿势矫正练习、牵伸畸形短缩的肌肉、韧带，有选择地增强肌肉力量，用于矫正脊柱侧凸的训练方法。

（1）适应证：多用于脊椎侧凸cobb角小于20°的患者，重点锻炼凸侧肌肉，可配合使用矫形器进行训练。

（2）禁忌证：无绝对禁忌证，但侧凸大于45°以上者，一般宜采用矫形器或手术治疗。

徒手或使用牵伸带、弹力球/垫等。

（1）选择适当的训练体位，利用脊柱处于的不同斜度，使侧屈运动集中于所需治疗的节段，即选用特定姿势练习矫正特定部位的脊柱侧凸。

（2）在特定体位、姿势下，利用肩带、骨盆的运动进行矫正动作。如：抬举左上肢可使胸椎左凸，矫正胸椎右侧凸；提起左下肢可使骨盆右倾引起腰椎右凸，矫正腰椎左侧凸；同时进行上述动作，可矫正胸右腰左的双侧凸。

（3）牵伸受累肌肉及软组织　

（4）增强相应肌肉的力量

5、必要时进行心肺功能训练

注意事项

（1）注意动作左右侧的选择，由简到繁、由易到难。训练后脊柱局部疼痛加重时，应减少运动强度。

（2）较大曲度的侧凸，即使在骨成熟后也应坚持训练。

（3）必须与日常生活中正确体位姿势的保持相结合，同时应配合姿势训练。

（4）定期体格检查和X线检查。

（5）在与矫形器配合使用时，训练完毕后应立即穿带矫形器。

（6）对于侧凸角度大者，训练15次若无效果，建议手术矫治。

来源：医院