下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防

强直性脊柱炎这种疾病通常情况都是由于生活当中的习惯不好,或是没有注意风寒的缘故所引起的,所以这种疾病其实是可以做好预防工作的,可以不必担心会患上这种疾病。下面就请专家为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防。

坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因"痹者,闭也",风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。

通过上面所介绍的内容,大家对于强直性脊柱炎怎么预防应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后,尽快的做好对该疾病的预防工作。

注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。最后,保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵,这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

正确的姿势:预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势,不得从事需要长期弯腰的工作,强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。