都说脊柱是女人的凤骨,你的脊柱还好吗

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很多人觉得胸大臀翘性感。

其实，

好看的背也非常性感。

当然，

背好看的前提是，

你的脊柱得好！

★脊柱健康小测试★

01

扭动颈、腰椎时，是否发出“咔咔”的声音？

02

长时间伏案后，发现整个肩膀酸痛得抬不起来？

03

你的鞋底左右磨损不一致？

04

右手反手从上方放手后背，左手反手从下方放后背，两只手不能够着？

05

是否经常出现失眠、多梦等睡眠质量不佳的现象？

06

头向左右转动幅度是否不一致，前屈后伸是否有疼痛？

07

膝盖并拢下蹲，做不到足跟不离地？

08

肩膀有疼痛，不能活动自如？

如果以上问题有一半你均回答“Yes”，

那你要当心了，

你的脊椎可能已经受损！

正常人的脊椎从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称的，如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，导致右侧肩膀较高。在正常情况下，脊柱有4个弯曲——颈椎前凸、胸椎后凸腰椎前凸和骶椎后凸从侧面看是S形。但是灵活如脊柱，很容易受到身体负荷的影响而变形，脊柱的活动取决于椎间盘的完整，相关脊椎骨关节突间的和谐。一般来说，不同的部位的脊柱节段承担着不同的负荷，某段脊柱承受的重量，是这段脊柱体重、肌肉张力和外在负重的总和。脊柱内不同段的脊髓控制着不同的肌群，颈椎控制头部和颈部、横膈膜、三角肌、肱三、肱二头肌、手等，而腰椎主要控制腿部肌肉，如果健身人出现腰间盘突出，神经受到了压迫，就会出现腿部神经疼痛，严重的甚至还出现无法控制腿部的情况。并且其实大部分人的脊柱旁的肌肉都较为薄弱，并且腰椎则因为处于脊柱的最低位负荷非常大，又是活动段与固定段的交界处，因而很容易受伤。亲爱的，你知道吗?脊柱问题而引起的相关病症达种之多，外观上容易出现胸廓畸形、肩胛骨突出、高低肩、骨盆歪斜、长短腿、大小胸等；胸廓中的脏器，主要是心肺功能受到影响，继而影响运动功能，内脏产生相应的一些移位。脊柱的歪斜容易引起肩背部、腰部的慢性疼痛；加速脊柱退行性改变。经临床还发现，一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。而年轻人患腰椎病增多，大多和坏生活习惯脱不了干系。研究表明，人平躺时腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。所以长期以坐的上班一族坐姿多是耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。好好保护自己的脊椎——腰椎很有必要！脊椎保护神器——台湾私人定制精微雕精微雕完美根据人体工程学原理、按人体黄金比例设计而成，是成年女性纠正日常姿势的必需品。挺拔的脊柱是自信、是气质、也是健康，脊柱正百病除，愿所有的女人都能在精微雕的帮助下，收获健康、美丽、自信和爱！

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