腰椎健康知识

腰椎健康知识第一节

首先还是要回到脊柱脊柱生理结构以及我们的姿势上。脊柱在漫长的进化过程中出现了4个生理弯曲。如图，绿色的颈椎向前，红色的胸椎向后，蓝色的腰椎向前，灰色骶椎向后。

这些生理弯曲怎么形成的？归根到底是因为身体在适应姿势的改变。

人和猴子最大的姿势改变在于直立行走和奔跑。这个过程在生物进化历史长河中，如白驹过隙，但对每一个猴子确是真真切切的一辈子。为了适应直立行走姿势改变猴子们付出的不仅仅是腰痛、背痛、关节痛，这些疼痛可能会导致它们一不小心从树上摔下来，或者被其他野兽抓住，付出生命的代价，终于在无数猴子牺牲掉之后人类终于可以站立行走成为了真正的人。

而今我们越来越多使用电脑工作，很多年轻人在电脑前一坐就是十几个小时，当我在门诊劝诫患者不要长时间用电脑或者久坐的时候，常常会看到他们惊讶的表情，然后说“那怎么可能？”。现代工作和生活就像这幅知名图片一样，我们工作生活姿势正在发生改变，难道我们的姿势又要改变回去？当年猴子要直立行走，脊柱为适应变化由直变弯，大量猴子出现腰痛腿痛，今天人类又要变回去？！这种姿势改变，不适我们脊柱擅长的，因此必定会有一大群人会像当年的猴子一样做出牺牲，腰痛、腿痛、颈痛、肩痛。

但愿看这篇文章的您不是那只倒霉的猴子。

本文为脊柱微创范医生原创，原载







































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