坐太直不利于保护脊柱健康

　　最近有一项新发现，即坐得太直对脊柱不利，坐得笔直，会造成脊椎过度疲劳，使神经受到牵制，从而导致背部慢性疼痛。

　　坐太直不利于保护脊柱健康

　　脊椎异常会引起哪些疾病？

　　专家认为，对于需要长期保持坐姿的人而言，如果坐得笔直，脊椎会被拉紧，连带的肌肉和韧带也会被拉紧，时间过长就会引起疼痛、发育畸形和慢性疾病。采用最适合的度角是利于脊柱健康的，但这实行起来不太容易。

　　对此，专家建议，度角的确不太好把握，因此，倒不必刻意追求，只要在坐着时尽量满足人体的正常生理曲线，即颈椎向前，胸椎向后，腰椎向前，身体稍稍向后顷让肩部靠在座椅背上，将空出的腰部垫个软垫，身体感觉舒适即可。需要注意的是，即使是这种最合理的姿势，也不要保持很长时间，否则还会对脊柱造成伤害。

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