脊柱的生理弯曲以及影响脊柱生理弯曲的因素

脊柱的正常生理弯曲是非常合乎力学的弯曲，即颈、腰椎前凸；胸、骶尾椎后凸。如果绝对直线的脊柱则会缺乏柔韧性与弹性，不利于肌肉的运动，同时运动时肌肉也很容易拉伤，而运动时的压力与冲击力则会因为没有任何缓冲而直接冲击椎间盘，极易造成椎间盘损伤。

非正常的脊椎生理弯曲则是偏离了正常的脊椎物理结构，这样的脊椎则会受力不均整、弹性不好、稳定性差、极易受到损伤。

人的颈椎弯曲主要形成于出生后的6个月以内，有以下几个因素影响颈椎生理弯曲的形成：

1、婴儿的抬头运动有利于颈椎生理弯曲的形成；

2、颈椎后部肌肉成熟生长的作用；

3、爬行运动有助于颈椎生理弯曲的形成。

一般来讲，一岁左右的孩子其颈椎生理弯曲已基本形成。

人的腰椎生理弯曲形成于出生之后，与重力姿势有关。有以下几个因素影响腰椎生理弯曲的形成：

1、8-12个月婴儿爬行时其腰部下垂的影响作用；

2、12-18个月，幼儿学步的影响作用；

3、脊椎直立肌的成熟生长作用；

4、骨盆不断成熟，股骨头向内旋转的作用。

腰椎的生理弯曲完全成熟是在6-8岁。

影响脊柱生理弯曲的因素有哪些？

一、椎间盘：脊柱的直立形状主要取决于椎间盘，在颈部和腰部，椎间盘是前面厚而后面薄，所以容易形成前凸；而胸部的椎间盘则是前面薄，后面厚。如果椎间盘发生退行性病变、椎周软组织损伤或者因受力不平衡等因素影响，则会影响椎间盘，从而影响脊柱健康。

二、椎体的形状：颈椎椎体的前部较高而后部略低，胸椎及第一腰椎椎体的后缘略高于前缘；第4、5腰椎椎体的前缘则较后缘略高；骶骨前面的曲度常因人而异，女性的曲度较大并且多位于骶骨下部。

三、肌肉：作用于脊柱并与维持身体姿势有关的肌肉对维持脊柱生理弯曲具有重要作用。如果在功能上相互拮抗的肌肉收缩力量不平衡，就会导致脊柱生理弯曲和改变。

四、盆骨的前倾角度：正常情况下，由于腹肌、背肌以及作用于髋关节的肌肉的平衡缩，将骨盆前倾角度维持在30°左右。

五、人体的负荷：人体的垂直负荷可使脊柱的曲度增大，在日间的曲度增大，晚间休息后脊柱可略微伸直。

六、疾病病因：人体脊柱矢状面曲度的稳定性是通过脊椎骨后方的韧带和肌肉来维持的，脊柱可分为前后两部分，前部为脊椎的椎体，后部为脊椎附件及周围的韧带和肌肉。如果作为脊椎骨的附件软组织出现病理改变，必须会引起人体脊柱矢状面曲度的稳定性。

脊柱任何一部分的结构遭到破坏，均有可能发生脊柱畸形、椎旁伸肌力量不足或创伤性棘上韧带断裂、棘间韧带断裂、棘突及椎板骨折等原因均可使脊柱后部的稳定遭到破坏，造成脊柱后凸畸形。

综合上所述，当婴幼儿在形成颈、腰椎之时一定要顺其自然，让其自然发展，比如幼儿的爬行动作，现在有些家长一见到孩子在地上爬，就受不了，立即抱起来，这其实是对孩子的生长发育不利的。同时如果有颈椎反张的患者，也可以试试爬行动作，这样对缓解、改善颈椎反张是非常有效的。

同时我们在影响脊椎生理弯曲的六大因素中也不难找到脊椎病的预防之道，比如经常劳作之人，就要注意劳损软组织的恢复锻炼或保健调理，同时也要对脊椎进行适当的锻炼，以预防脊椎的退行性病变等。

如果一旦患有脊椎病，首先应该请专业的中医正脊师予以调理，因为中医正脊是中医几千年的传统技术，具有见效快、无痛苦、治疗时间短、花费少、无后遗症等特点。有很多脊柱病，往往一次即可见到奇效。

汤银平整理

.02.17

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