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这样的场景，你一定不陌生。电子产品似乎已经成了我们生活不可或缺的一部分，离开了它，很多人甚至会产生焦虑的情绪。
是病！得治！
更可怕的是它正在影响我们的下一代，不仅可能夺去正常的视力，还可能让孩子失掉挺拔的身姿。
——————————以下绝非危言耸听————————
作为全省脊柱侧弯学校联合筛查项目深圳协作基地，医院曾对深圳原特区内15所中学的12万12到15岁中学生进行脊柱侧弯筛查，平均阳性率达6%，个深圳青少年有6个脊柱侧弯，是全国2%到3%的发病率的一倍到两倍。今年3月以来，医院脊柱外科牵头对辖区35所中小学校的名学生进行第一阶段筛查，名学生被检查出不同程度的脊柱侧弯，其中女生多于男生。今年3月，医院和宝安图书馆联合举行大型健康咨询公益活动，活动中，约名孩子有近一半被发现有轻度“脊柱侧弯”。最可怕的是处于青春期的孩子不再像小时候那样会将自己的身体暴露出来，甚至可能用衣服掩饰自己的体型变化。很多脊柱侧弯在轻度时难以被家长发现。在今年医院所做的调查中，不少医院通知才知晓孩子的病情。
究竟什么是脊柱侧弯？什么原因造成脊柱侧弯？怎么发现孩子有脊柱侧弯？怎样预防脊柱侧弯呢？小玩子用4个问题帮助你快速了解。
QA一、什么是脊柱侧弯？
?脊柱侧弯?本身就是青少年最常见的畸形，是脊柱正面偏移中线的一种三维畸形。轻度的脊柱侧凸通常没有明显不适，外观上也看不到明显的躯体畸形，可以通过运动和锻炼改善；较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能，甚至累及脊髓，造成瘫痪。
轻度：小于40°；中度：40°到80°；重度：80°到°。
医院脊柱外科主任杨欣建表示，当脊柱侧弯超过40°时就必须手术矫正。
二、什么原因造成脊柱侧弯？
最常见的脊柱侧弯发生在10岁至16岁的青少年身上，他们正处于生长发育最快速的阶段，脊柱柔韧性和可塑性都很强。但如果长期坐在高度不合适的桌椅上读书、写字，或者背负沉重的书包，加上缺乏足够的运动量都有可能造成脊柱侧弯。医院脊柱外科主任张昊表示，近年来，长时间使用电子产品姿势不正确，也是造成脊柱扭曲变形的“元凶”之一。
三、怎么发现孩子有脊柱侧弯？
最简单最直观的方法就是让孩子脱掉上衣，观察外观。
首先是看看孩子站立时双肩是否平衡，肩胛骨是否左右对称，骨盆是否出现倾斜。
其次，让孩子弯腰，看看他的肩胛骨有没有隆起，如果侧弯超过30°，就会出现明显的一高一低的“剃刀背”。
医院骨科医生邝冠明表示，如果脊柱本身生长的方向一开始就错了，发育时就会像冲刺一样往错误方向发展。严重的脊柱侧弯除了影响外观，还会导致心肺发育不良，使患者的寿命缩短。
家长发现问题后，应该立即带孩子就医，越早越好，因为一旦错过了治疗黄金时期，就难以纠正。而且如果侧弯度数一旦超过40°就可能需要手术治疗。
四、怎样预防脊柱侧弯？
研究发现，伸展运动和游泳都是预防脊柱侧弯和纠正轻度脊柱侧弯最好的运动。
家长久坐也容易造成腰椎间盘突出和脊柱问题，所以不妨跟孩子一起练练以下这套伸展运动。（图片来源于华商报）
另外，孩子需要天天读书、写字，良好的坐姿和高度适中的桌椅，都是孩子健康的好伴侣。
如果已经发生轻度脊柱侧弯的青少年可以通过佩戴矫正护具矫正。同时加强肌肉锻炼，以增强肌肉对脊柱的保护作用。
游泳时锻炼背部肌肉最好的运动之一。
一张图暴露年龄，曾经风靡全国的背背佳，就是一种纠正和预防脊柱侧弯的护具。
你用过吗？
（以上资料，趣玩根据深圳商报、广州日报、南方都市报等整理）
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