好人帮好医生联盟心脏，不可小视

胡少红，医院急诊科主任

出诊时间：周一至周五全天

出诊地点：医院

擅长治疗：冠心病、心律失常、心绞痛、高血压、头痛眩晕、顽固性咳嗽失眠症、更年期综合症、泌尿结石、甲状腺疾病、汗证浮肿、体虚中药调理等疾病。

1合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.

2生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.

3保持适当的体育锻炼活动,增强体质.

4多喝茶,茶叶有显著的抗凝,促进纤溶,抗血栓形成等作用.

5不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高.