腰酸背痛是脊柱发出的信号还是做个检查安心

所谓脊柱，就像是房子的结构，负责支撑人体的所有重量，举、坐、卧、跑、跳等各种姿势、活动都得依靠脊椎的支撑。

事实上，脊柱除了担负支撑身体的功能外，还与我们的健康息息相关。很可惜的是，一般人缺乏对脊柱的保健观念，常常将腰酸背痛、驼背等常见毛病当做外部仪态问题来随意对待，而不会认为其中“有病”，也因此常常让身体的失衡情况日渐严重。脊椎病被列为“世界十大被忽视健康问题”之一。

目前人类有85%的疾病源于脊椎关节错位，使脊椎平衡失稳，导致脊椎神经、交感副感神经、脊椎动脉等造成压迫和牵拉，引发各种疾病！

国家数据显示：我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊椎有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。

由此可见，脊柱健康保健迫在眉睫，接下来，让小编给你支几个招，如何在日常生活中让我们的脊柱越来越健康。

站如松，坐如钟

走如风，卧如弓

1、我们提出“全面维护脊柱健康的理念”从简单的坐、卧、立、行开始。就拿卧来说，枕头不应超过12cm，也就是一拳头高，否则就会引起肌肉的疲劳，造成颈曲变直甚至反张。有些人爱趴着睡，颈椎处于旋转状态，躯干脊柱也会随之出现扭转，长此以往必然对健康不利。从保护颈椎的角度，正确的卧姿应是平卧或侧卧。

2、坐姿不正确久了会导致腰背部肌肉疲劳，引起腰酸背痛。正确的坐姿是椅背顶住腰部，连续坐位不能超过1个小时。站起来活动10分钟。

3、如何正确的站立。很多人“一站三道弯”，也就是驼背松腹站立，此时，脊柱依赖韧带的张力维持平衡，时间一长，就会出现腰背肌肉负荷过大，腰椎受损，所以建议您要挺拔身姿。与此类似的问题就是高跟鞋，高跟鞋让脊柱重心前移，臀部翘起，建议您的鞋跟不要超过5cm。

4、那么，在日常生活中，我们究竟应该怎样保护自己呢？在搬抬重物是，应避免使用腰劲，尽量使用下肢力量，由于杠杆作用，手上的重量通过力臂，作用到腰部将是几倍、几十倍的应力，腰椎很容易受到伤害。所以，持物重心应该尽量靠近身体。

5、弯腰取物时，最好采用屈髋、屈膝的下蹲方式，以减少对椎间盘后方的压力。定时做伸腰、挺胸活动。

患上脊柱疾病，定期体检，及时治疗

CT

CT检查在颈椎退行性疾病及颈椎损伤等方面有很高的实用价值。高分辨的CT能清楚显示脊椎的形态、结构、椎间盘病变、韧带钙化及黄韧带肥厚,也能清楚显示颈神经根及脊髓的形态、结构。CT对骨质结构的判断较好，通过CT可清楚看到椎间盘突出的情况，发现各种原因的椎管狭窄、椎间盘退行性病变和椎间盘突出。

我院斥巨资引进新设备--飞利浦螺旋CT，图像清晰，解剖关节明确，能直接显示拍片检查无法显示的器官和病变。

螺旋CT其优越性与先进性现已得到医学影像界一致公认。与以往的CT相比，它具有扫描速度快、扫描层薄、X线剂量小、空间分辨率高、图像质量好、病灶检出率高等优点。可以有效为急诊、危重病人能较快做出诊断，争取时间抢救病人起到重要作用。

核磁共振

磁共振可判断椎间盘的含水量，更有利于判断椎间盘的退变程度，还能判断对神经的损伤程度，对临床医生手术的准备更有帮助。

我院拥有先进的i-Open0.5T磁共振成像系统技术，是潮汕地区唯一可实现全脊柱成像的检查设备。i-Open0.5T磁共振成像系统的优点很多MRI无电离辐射，对机体没有不良影响，对人体没有损伤；是真正的绿色检查方式。MRI能获得脑和脊髓的立体图像，不像CT那样一层一层地扫描而有可能漏掉病变部位；它可以直接作出横断面、矢状面、冠状面和各种斜面的体层图像，也不会产生CT检测中的伪影；骨、关节、肌肉等部位的检查优于CT。

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