爬行可以矫正脊柱侧弯吗

北京中科白癜风医院郑华国 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/140610/4402684.html

爬行可以矫正脊柱侧弯吗？说到爬行疗法，不能不提Klapp，年klapp认识到功能性锻炼可以强化肌肉、骨骼和韧带，可以用来矫正脊柱侧弯，该方法试图在爬行位变换四肢、骨盆和躯干的相对位置来矫正脊柱侧弯，曾经在国外风靡一时。

Klapp德国-

《Klapp疗法》

年前爬行疗法在国外风靡一时

但是有人质疑爬行只对简单的C型侧弯有效，对于S型侧弯，在矫正一个弯的时候容易加大另外一个弯的恶化。

年有学者针对特拉普疗法做过随机对照试验，结论是该疗法能够提高脊柱周围肌肉力量，但无法改善侧弯的不对称体态。也就是说不能矫正侧弯。

现在网上有很多宣传鳄鱼爬可以矫正脊柱侧弯的说法，我们可以看到在爬行时，躯干和骨盆不断的向不同的方向摆动，一个方向可能矫正侧弯的同时另一个方向也可能加重侧弯。

相对鳄鱼爬来说，熊爬的锻炼可能更好一些，躯干和骨盆的相对扭曲没有那么大，有利于加强脊柱的稳定性，对于15°左右的轻度侧弯是有帮助的。对于20°以上的侧弯，仅仅靠爬行时无法矫正的。

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