孩子的脊柱,父母应该

本文由队列合医院骨科副主任医师傅刚撰写。

脊柱侧凸症是青少年常见病之一。而它带来的危害也远不止于体态上的不美观，还可能影响身心发育。因此脊柱侧弯决不可轻视。通常脊柱侧弯好发在青春期，脊柱生长加快、脊柱侧弯加重的情况下才会被发现。那么如何在脊柱侧弯刚刚出现，或者还没迅速加重时就开始重视，开始治疗十分重要。

一

发现方法

1、几种征象

一侧肩膀比另一侧高，即不平肩；女孩双乳发育不对称；一侧后背隆起，腰部一侧有皱褶；一侧髋部比对侧高等。

2、Adams前屈试验

受试者双臂前伸，然后向下弯腰，保持双臂下垂，双足并拢，不要屈膝。检查者从后向前观察脊柱两侧是否对称，如果不对称，即为阳性，需要拍摄一个全脊柱的X光片。

二

预防方法

1、保持正确的仪态

现在的儿童常有坐不直、站不直的情况出现，而研究更表明，若长期具有这样的不良习惯，会使脊柱侧弯的情况加重，因此如果不及时纠正，只会导致恶性循环的出现。单侧背书包会加重脊柱侧弯的发生。同时，走路应处于抬头挺胸的状态，枕头应处于较低的状态，并不应处于单侧睡姿的状态，尽量不运用趴睡的睡姿进行睡觉。在抬重物的过程中，不应运用单侧扛取重物，应运用双手去抬。

2、端正坐姿，选择合适的椅子

当长期处于坐在椅子中的时候，应使背部倚靠椅子的状态中，并且椅背的角度应进行合理的控制，不应大于度，臀部与椅背应处于紧靠的状态，可加入一个护腰垫，使腰椎处于正常弧度的活动范围。

3、进行适当的运动

如今课业压力逐步加重，孩子们缺少课外运动，也是导致脊柱侧弯高发的一个原因。研究显示，男孩发生脊柱侧弯的概率远远低于女孩，也和男孩脊柱两旁的肌肉和平衡肌更为发达有关。因此，若是可以通过运动进一步提升肌肉的发达水平，就可以提高孩子的平衡能力，从而降低儿童患脊柱侧弯的概率。

4、养成正确的饮食习惯

孩子的饮食应保持均衡，使得体重维持在一个合适的范围内，从而减轻腰椎负担。与此同时，保持饮食的均衡还可以补充身体中各项营养元素，从而促进骨骼的正常发育，更促进身体健康发展。

如今的预防方法并不能排除所有患病的可能，因此尽早发现、尽早治疗真的格外重要。还希望广大家长







































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